原創(chuàng)? 夏閑云? 閑云醉語(yǔ)

? ? ? 許多人把生活或生命中的種種問(wèn)題歸咎于原生家庭的傷害，認(rèn)為這是自己孤獨(dú)、痛苦，甚至無(wú)能的根源。確實(shí)，原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響很大，但這種影響并非不可改變的宿命。當(dāng)我們建立了哲學(xué)思維，擁有了主動(dòng)存在的意愿和行動(dòng)力，就可以通過(guò)不斷地自我超越而提升認(rèn)知能力和直面現(xiàn)實(shí)的能力，從而化解原生家庭對(duì)我們的傷害和負(fù)面影響。

? ? ? 愛(ài)和懂得是我們超越原生家庭傷害的關(guān)鍵，擁有愛(ài)的能力和懂得的能力，則是我們讓自己活得更輕松、更舒展、更健康的資本。愛(ài)，首先是真正地愛(ài)我們自己；懂得，首先是懂得我們自己，不難為自己。

? ? ? 或許，過(guò)去的一些經(jīng)歷是我們永遠(yuǎn)無(wú)法接納和面對(duì)的，那有什么關(guān)系呢？我們不必強(qiáng)迫自己接納和包容任何人，我們只需珍愛(ài)自己。過(guò)去的人和事早已過(guò)去，本應(yīng)和現(xiàn)在的我們沒(méi)有任何關(guān)系，過(guò)不去的是我們身體和心理的傷。我們?yōu)榱撕臀覀兊慕裉旌翢o(wú)關(guān)系的人，讓自己身心承受痛苦，讓自己憂(yōu)傷無(wú)助，真是大傻蛋一個(gè)，傻透了。

? ? ? 當(dāng)真的認(rèn)識(shí)到，自己是一個(gè)痛苦難耐又強(qiáng)加痛苦給自己的大傻蛋，內(nèi)心的孤獨(dú)和怨恨也會(huì)隨之消散。畢竟，沒(méi)有人會(huì)真的不想放過(guò)自己。

? ? ? 想要真正地?cái)[脫孤獨(dú)與痛苦，必須重視愛(ài)、怨和私的關(guān)系。

? ? ? 十幾年前我就說(shuō)過(guò)“私心一起，智慧全無(wú)”，這是真的。一個(gè)人，當(dāng)私心起時(shí)，不論思考還是做事，都容易以自我為中心，會(huì)陷入自我封閉的困境，這會(huì)導(dǎo)致個(gè)體與他人疏離，甚至?xí)窀癫蝗?，這會(huì)讓孤獨(dú)感更為突出。怨是痛苦的根源，會(huì)讓人陷入負(fù)面情緒，從而無(wú)法真正感知身邊的人和事，并因此失去感知幸福的能力。愛(ài)則是打破這種困境的關(guān)鍵。

? ? ? 愛(ài)，首先是愛(ài)自己，療愈自己，并讓自己不斷地成長(zhǎng)，不斷地超越弱小的自己。當(dāng)我們真的超越了自己，讓自己站在更高層級(jí)之上，再回望傷害我們的人和事時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些人才是真正弱小者，那些事兒什么都不算，都不值得我們?cè)购秃?，不值得我們傷害自己。不僅如此，還可能心生悲憫，一念之下，放下所有。這個(gè)時(shí)候，縱使我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們也已經(jīng)獲得了讓內(nèi)心平靜的智慧和力量。

? ? ? 生命短暫，我們應(yīng)珍惜每一刻，珍惜身邊每一個(gè)親近的人，不在負(fù)面情緒中消耗自己。人與人相處，摩擦在所難免，我們要有能力化解和快速治愈摩擦造成的小傷小痛，而不是一味隱忍再集中爆發(fā)。想要做到這些，就要不斷地自我成長(zhǎng)。只有通過(guò)不斷地思考和自我提升，我們才可以擺脫孤獨(dú)和痛苦，獲得內(nèi)心的自由。

? ? ? 自我成長(zhǎng)是獲得內(nèi)心自由的關(guān)鍵，而積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，則是讓生命更加充實(shí)和有意義的方式。通過(guò)培養(yǎng)群生能力和愛(ài)與被愛(ài)的能力，我們可以超越原生家庭的傷害、化解內(nèi)心的怨恨，讓自己的內(nèi)心溫暖和明亮起來(lái)，讓生活美好起來(lái)。