人類圖根部中心被定義，賦予了我和壓力共處的超"能力"，痛并快樂著，有歡笑也有[大哭]！

在自我成長或是家庭教育中我們怎樣更好的來運用壓力呢？

不用依靠-心-的事情，可以有意識的給自己或是**一些壓力。比如：運動、有清晰的操作清單（流程）的事情［不需要太多思考］、明確的規(guī)則的事情（按時上下班/學、保持環(huán)境衛(wèi)生）等等！

需要用到心智的，用到更多思維的事情，盡量少點壓力，有意識的找到這件事情的意義，價值，用這個轉化壓力，驅動自己或是**去做。