? ? ? 今天一大早急急忙忙送你到車站，回到家，看著有些零亂的桌子，我實(shí)在憋不住了，沒經(jīng)你的同意幫你整理了，還請(qǐng)你原諒（你一直跟媽媽說，不要?jiǎng)幽愕臇|西，也不需要我?guī)湍阏恚?。今天媽媽理桌子時(shí)，發(fā)現(xiàn)你昨天訂正的試卷沒帶去學(xué)校。不知道你今天去學(xué)校是怎樣處理這件事的呢？是不是一到學(xué)校就整個(gè)書包翻了個(gè)遍呢？是不是有些擔(dān)心，老師會(huì)不會(huì)批評(píng)??？而媽媽在想你是怎么處理這件事的呢？

? ? ?關(guān)于桌子的事，我們已經(jīng)討論過好幾次了，看得出來，在家你比較喜歡隨性一點(diǎn)，我也理解，家嘛就是一個(gè)放松的地方，怎么舒服怎么來。你說你很忙，不想理。是呀，你很忙，你需要更多的時(shí)間去做自己喜歡的事情，如看書、唱歌、畫畫等等，你覺得理桌子在浪費(fèi)時(shí)間，是嗎？我們能不能換個(gè)角度想想，你每天做完作業(yè)花個(gè)2-3分鐘的時(shí)間整理和歸類，這樣就不會(huì)把書和作業(yè)拉在家里，你平時(shí)也不用到處尋找，也不用求救媽媽，自己隨手就能拿到自己想要的東西?？粗R的桌子你心情是不是也變好了呢？寶貝，你愿意試試嗎？

? ? ? 或許，你會(huì)認(rèn)為臣妾做不到呀！我相信剛開始的堅(jiān)持是有些難度。

? ? ? ?在行為心理學(xué)上，有個(gè)說法叫＂21天效應(yīng)＂。人們把一個(gè)人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。這是說，一個(gè)人的動(dòng)作、或想法，如果重復(fù)21天就會(huì)變成一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作或想法。

習(xí)慣的形成大致分為三個(gè)階段：

第一階段：1-7天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二階段：7-21天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，自然”，但還需要意識(shí)控制。

第三階段：21-90天左右，此階段表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”，無需意識(shí)控制。

? ? ? ?其實(shí)對(duì)于這個(gè)21天效應(yīng)，你已經(jīng)在很多方面做得很好，如日記、百詞斬，特別是百詞斬，你已經(jīng)堅(jiān)持431天，寫情書也是，每天一封不間斷，你真的非常棒了，媽咪要熱烈地為你鼓掌。你愿意在這件事上試試嗎？（期待你的回復(fù)）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ???你的媽咪 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?