第一部分? ? 讀書筆記
1.今天讀到一段話覺得十分受用：你要找到你生活中的重點(diǎn)，其他的可以適當(dāng)忽略，簡單來說說就是刪繁就簡，如果你工作是為了賺錢養(yǎng)活自己，那就別在復(fù)雜的同事關(guān)系里面浪費(fèi)太多情緒，如果你跑步是為了自己身心舒暢，那就別管別人說什么跑那么久也沒見你瘦這樣的鬼話，明確自己的生活重點(diǎn)，它就會變成你生命中的錨。
2.無意中翻到戴錦華早年上電視的一段視頻，蠻好玩的，她說一直有意識地要求自己的表達(dá)有某種“篩選性”，要做到讓不該看懂的人都看不懂，讓該看懂的人看一眼馬上就能懂，這也是她保護(hù)自己的策略。
想想互聯(lián)網(wǎng)發(fā)言也是這樣，提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)有太多牛頭馬面出現(xiàn)在視野里上躥下跳，也可以反思一下自己，是不是表達(dá)分寸沒把握好，讓太多“不該看懂的人”看懂了。
3.武俠作品里最愛一類角色，是流連在街坊市井里裝瘋賣傻的高手，極卑賤，可能就是個要飯的，遇到豪強(qiáng)者的刁難，可能還會腆著臉，拱個手，陪一臉笑，求放過一馬，但危急關(guān)頭只消一彈指的工夫，就能逼退一眾張牙舞爪之輩。
總覺得這里面有種更高階的“驕傲”，“我驕傲到不屑于隨便展示我的驕傲”。
4.今天排隊(duì)做核酸，最感慨的一幕是一個小伙攙著老太太，從隊(duì)伍最尾端開始，一句一句地說“謝謝”，正常排隊(duì)可能要五個小時才能檢測，老人家身體條件不允許。于是在小公園折疊得水泄不通的人群隊(duì)伍，硬生生像紅海一樣被劈開又合上，讓出了一條道。
5.“父母親存在的意義不是給與孩子舒適和富裕的生活，而是當(dāng)你想到你的父母時，你的內(nèi)心會充滿力量、感受到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力，以此獲得人生真正地樂趣和自由?！?父母永遠(yuǎn)都是我們的避風(fēng)港，所以感到委屈的時我第一反應(yīng)都是想回家，我永遠(yuǎn)是個戀家的小鬼。
6.金斯伯格的女兒在高中畢業(yè)冊中“我的抱負(fù)”一欄寫的是：確保媽媽可以成為最高法院大法官，如果必要的話，我會成為總統(tǒng)提名她。
7.作為上海的一名護(hù)士，在哮喘發(fā)作后，撥打120后叫不到急救車，在隨后送往的幾家醫(yī)院都被拒診，甚至其中還包括了自己所在的醫(yī)院，最終因?yàn)闆]有得到及時診治而去世。
三年了，曾經(jīng)我們對病毒，對疫情一無所知，但現(xiàn)在的我們，需要的是更加精準(zhǔn)科學(xué)的防控，防控措施應(yīng)該對人們的生活就診影響降低到最低。
新冠患者需要救治，難道哮喘不用救治，癌癥不用救治，其他的患者不用救治嗎？
她們也是患者，她們也飽受疾病折磨，她們也是一條條生命啊！
8.她發(fā)性感的照片不是為了討好誰，相反，正是因?yàn)椴幌胗懞谜l，不想在乎別人怎么看，才做這樣的事情。?
就像好看的花和風(fēng)景也想發(fā)出來一樣。
9.金錢都流向了不缺錢的人，愛流向了不缺愛的人，苦難流向了能吃苦的人。所以，永遠(yuǎn)不要說什么吃得苦中苦，人上人，都不是吃苦吃來的。
10.前年，HONG因?yàn)橐患潞芘d奮，他說人的使命有二，一是老板，二是企業(yè)家，老板只是賺錢，是商人，而企業(yè)家呢？則是推動社會進(jìn)步，對社會有貢獻(xiàn)價(jià)值的，并且能為之自豪的事業(yè)。
11.莫言《紅高粱》拍成電影得了多少稿費(fèi)？
莫言寫了那部成名作《紅高粱》后，張藝謀找到他，說要拍成電影，并給出改編成電影的版權(quán)費(fèi)800元。800元在今天不算錢了，有一些作家電影版權(quán)能夠賣幾百萬元，不過，當(dāng)時這800元相當(dāng)于一筆巨款，讓莫言高興得一夜未眠。
后來，電影《紅高粱》大獲成功，獲得了4000多萬元的票房。張藝謀很耿直，又給了莫言1200元編劇稿費(fèi)。
12.興趣可以讓人廢寢忘食，是可以持續(xù)的巨大內(nèi)在動力。
興趣本質(zhì)是什么? 任何領(lǐng)域，有高速增長，不斷有更新更好的東西出現(xiàn)，自然會引起興趣。沒有增長，固化了的東西，很快讓人覺得枯燥。
沒有增長的情況下，還對某個事情有巨大興趣，要么就是陷入類似毒癮一樣的坑，要么就是自欺欺人。
如何找到更多讓你產(chǎn)生興趣的東西? 唯有不斷擴(kuò)大和外界廣泛和開放的連接。
因?yàn)橛信d趣，自然會比別人多下功夫，自然在別人懶得下功夫的地方看到別人沒看到的東西，掌握別人沒有掌握的技術(shù)。這樣未來面對缺乏真實(shí)興趣/硬著頭皮被趕鴨子上架的對手，自然如削瓜切菜，取上將首級如探囊取物。
興趣在哪里爆發(fā)，很多時候無法提前計(jì)劃。常常會因?yàn)榄h(huán)境的變化，某個地方自發(fā)涌現(xiàn)出高速增長，而引起你的興趣。不尊重這種自發(fā)涌現(xiàn)的高速增長，而用傳統(tǒng)教條定義的興趣來框住自己，無異作繭自縛，吃大虧的最后還是自己。
13.以前犯過的錯誤包括: 在封閉的圈子里，對缺乏增長的東西硬著頭皮自欺欺人的表示興趣; 貪多求快，但很難迅速達(dá)到那種節(jié)節(jié)貫穿的絲滑感，不斷被各種挫折損耗，而很快喪失興趣和內(nèi)驅(qū)力。
14.超級喜歡那種元?dú)鉂M滿的人，每天都充滿干勁和活力。見到每一個人都認(rèn)真熱情的問好，遇到每一件事都躍躍欲試覺得有趣，還總是鼓勵身邊的每一個人。不斷贊美，不斷感謝身邊所有的一切，“特別棒啊！”“今天也超級好！”“今天有什么什么太開心啦！”
世界上能有這樣的人真的太美好啦。
15.睡不著，突然想到很多年前跟一個叔叔吃飯，聊起他和他老婆，印象最深刻的一句話說“五六十歲了，我和她躺在一起還是可以說一整夜的話?！?/p>
一下子覺得有些淚目，真希望我五六十歲的時候還在一起的那個人也能是可以聊一晚上天說很多很多話的人，在無數(shù)個相互依偎的夜里，言語把浪漫變成永恒。
第二部分? ? 健身定投
8：00—9：30跳輝輝健身操一個半小時
今晚吃完飯從老家回到市區(qū)，己經(jīng)8點(diǎn)了。本來計(jì)劃洗完澡一身輕爽再來跳操的，臨近家門口改變計(jì)劃，回到家里換上寬松的睡衣便跟著老師跳起來，因?yàn)檫t了半小時，9點(diǎn)跳完后做完腹部按摩，覺得不過癮，便自己加餐，跟著小視頻一個個劃動跳了半小時，才全身熱乎起來。
生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持就是勝利。
第三部分? ? 日記
昨晚碧紅打來電話，聊了將近兩個半小時。參加工作后我們的生活極少有過交集，她偶爾過年回來我們會見一兩次面，可自從六七年前她生二胎，加上疫情單位封閉，我們許久沒見面了，久久打一次電話她也因帶著小孩有諸多不便，簡單閑聊幾句便掛斷電話。
早上在回老家的路上，才和老公聊起和碧紅的淵源。當(dāng)年高考會考時，我發(fā)高燒無法去參加考試，碧紅當(dāng)時是復(fù)讀生，不用參加會考，于是班主任便叫她去幫我考試。這件事我在高考后才知道，好巧不巧的是，高考填志愿時我們都填了廣東司法學(xué)校，而且都被錄取了。
就這樣，我們懷著高考失利的復(fù)雜心情一起來到廣州，開始了為期兩年的中專生活。她父親早逝，母親又是家庭婦女，生活費(fèi)一直靠在外打工的哥哥接濟(jì)，每到月底經(jīng)常等不到哥哥的生活費(fèi)，于是我經(jīng)常幫她打飯，兩個人互幫互助，結(jié)下了深厚的感情。
臨近畢業(yè)時她很擔(dān)心自己的就業(yè)問題，顯得很焦慮。當(dāng)時剛好監(jiān)獄招公務(wù)員，大家都抱著試試看的心態(tài)去報(bào)了名，我也去考了但沒考上，父母也希望我留在身邊，我便回揭陽了；而碧紅剛好有個親戚在給監(jiān)獄局的局長開車，她很順利就進(jìn)入四會監(jiān)獄，成為一名國家公務(wù)員。
出來社會23年，如今她已是兩孩的媽，老公在同一個單位，在市政府后面買了別墅，過上了中產(chǎn)階段的生活。而我前年買的房子至今還沒辦理按揭手續(xù)，因疫情還沒交房。
23年前，誰會想到我們的人生是這樣的錯位。也許這就是命吧！她說她對自己現(xiàn)今擁有的一切沒有太大的成就感，只是要承擔(dān)起一家老小的開支，經(jīng)濟(jì)壓力挺大的。而且每天要圍著這個小的轉(zhuǎn)，晚上又經(jīng)常是淺睡的狀態(tài)，覺得精力一年不如一年。
人生就是一個過程吧，每個人都有她自己的路要走，說不清楚誰好誰壞。她說她羨慕我現(xiàn)階段的清閑。早上去靜賢那里坐，她也說經(jīng)常覺得累，精力一年不如一年。
反觀自己，這兩年工作上因有兩個科室小妹，自己肩上的擔(dān)子減輕了不少。有更多的時間和精力做自己想做的事情，學(xué)習(xí)、寫日記、健身、日子過得充實(shí)，感覺精力更充沛，狀態(tài)更好。我覺得要把更多的興趣變?yōu)樯钪械牧?xí)慣，比如練字。
人生就是種瓜得瓜、種豆得豆，有失有得。學(xué)會隨遇而安，保持愉快的心情，過好每一天吧。
