羅素近百年前（1930年）寫下的《幸福之路》，穿越了經(jīng)濟(jì)大蕭條與兩次世界大戰(zhàn)的迷霧，在今天現(xiàn)代社會依然深刻適用且富有哲理。

1、“人間清醒”偽陷阱

有些人認(rèn)為痛苦是宇宙的本質(zhì)，人之所以痛苦，是因?yàn)樵谒伎加钪妫鞘歉羁痰闹腔?。但羅素認(rèn)為，理性是阻礙不了個人幸福的。【聰明的人會在環(huán)境允許的范圍內(nèi)讓自己盡情的快樂】。如果他覺得思考宇宙讓自己痛苦，他就會去思考別的問題。將不幸歸咎于宇宙，是對生活的一種逃避。真正的問題是，他們沒搞清楚：“是什么能讓我快樂？”

2有興致的人更容易幸福

興致是幸福的催化劑。就拿吃飯來說，有些人認(rèn)為吃飯是按部就班的事情或者是對身體的責(zé)任，吃到好吃的東西也沒什么反應(yīng)。然而熱愛美食的人會對每一道菜都會充滿期待，大快朵頤。生活的盛宴中，他們也會用同樣的態(tài)度去面對生活奉上的美好事物。有人喜歡草莓，有人不喜歡草莓，這沒什么問題。【但喜歡的人就比別人多了一份快樂】。

3人要有欲望

當(dāng)一個人可以輕易的滿足自己的任何一點(diǎn)小愿望時，如愿以償不會讓自己幸福。所以適度的欲望是可以維系內(nèi)心的張力和快樂的，更有利于構(gòu)建幸福。

4無聊是正常的

無聊是人類的一種情緒，它的對立面不是快樂而是興奮。人類從心底里渴望興奮，尤其是男性。但我們應(yīng)當(dāng)知道。無聊的某些成分是人生的應(yīng)有之義。自古以來，逃避無聊有很多方式，比如狂飲爛醉、尋歡作樂、戰(zhàn)爭、屠殺等。但讓人興奮的事情就像麻醉劑，過度會影響健康。羅素認(rèn)為，【忍受或多或少的單調(diào)生活的能力，是幸福生活的一個基礎(chǔ)。】

5工作確實(shí)會帶來幸福感

【不要懷疑，工作確實(shí)是大多數(shù)人幸福感的來源之一】。我們骨子里是不喜歡不確定性的、凌亂的，工作讓生活有秩序、有規(guī)律、充實(shí)，否則就會很茫然。智慧地利用自己的時間是文明的高級階段，選擇對人類來說本身就是煩心事。除非主動性特別強(qiáng)，否則一般人還是需要被安排做些什么，只要這安排不是太難受，這比終日無所事事好多了。因?yàn)橛辛斯ぷ?，假期也變得特別美妙。工作還可以讓人獲得報(bào)酬、實(shí)現(xiàn)抱負(fù)。

但有趣的工作更能提升幸福感，它一般有兩個要素：一是需要運(yùn)用自己的技能，二是工作內(nèi)容有建設(shè)性的創(chuàng)造性工作。它不必光鮮，但能讓人感受到“我們在構(gòu)建某種意義”。

6愛情，很重要

羅素認(rèn)為，愛情之所以被看重，首先因?yàn)樗旧硎切腋Ｖ?，雖然這并非愛情的最大價值。對兩性關(guān)系來說，最好的情愛是互惠性的。但必須兩個人都要真正的關(guān)注彼此，不只是追求共同利益，這才是真正幸福感的要素。對愛的戒備，是幸福感的最大敵人。

愛情還可以增加各種美妙的感受，一起去感受世間萬物。【它可以戳破自我的堅(jiān)硬外殼，因?yàn)橄鄲郾旧砭褪蔷褪巧锖献鞯囊环N方式】?！吧類圻^的人不會認(rèn)為，自己的至善至美和與所愛的人毫無關(guān)系。”愛情區(qū)別于個人權(quán)利、個人享受的獨(dú)身主義。羅素認(rèn)為人類自古就是合作的群體，而愛情是合作的最原始、最普遍的感情形式。

7競爭會改變事物本質(zhì)

競爭心理很容易被新領(lǐng)域入侵，拿閱讀來說，正常的目的就是樂在其中，如果加入了競爭心理，就會變成炫耀，甚至假模假樣的讀書?！玖_素認(rèn)為現(xiàn)代生活如此重視競爭，和文明的普遍衰退有關(guān)。】人們不在對不賺錢的興趣不感興趣，就像你在路邊遇到各色漂亮的野花，人們很難去說出它的名字。競爭讓人犧牲感覺和智識來過度培養(yǎng)個人意志。一味提倡競爭會讓人偏執(zhí)、讓人的意志和肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，不利于身心健康。

8嫉妒是不幸福最大的阻礙之一

嫉妒是人類情感中最普遍、最根深蒂固的一種。喜歡八卦丑聞其實(shí)是嫉妒的惡意體現(xiàn)，對于女性來說任何一個攻擊其他女性的故事立刻就被信以為真，哪怕捕風(fēng)捉影。男性最常見的是對同行的嫉妒。嫉妒讓人不因自己的擁有而幸福，卻因?yàn)樗说膿碛卸豢臁Ｈp別人和利己一樣重要。嫉妒的產(chǎn)生一般產(chǎn)生于童年時的缺愛或者不公正對待。要克服嫉妒不能單靠成功、財(cái)富，要享受當(dāng)下的幸福，做你必須做的工作，不與你想象的、更幸運(yùn)的人攀比，同時減少不必要的謙虛、保持自信。

9閑情逸致可以平衡生活

過度關(guān)注生活本身，會讓人痛苦、抑郁、暴躁、疲勞。這樣會讓人失去外部興趣，沒了外部興趣更沒法放松了。我們要有一些小情趣用來調(diào)整生活的平衡感，但這些情趣不能用來消耗已經(jīng)被工作占據(jù)消耗殆盡的官能，它應(yīng)該不會是經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，不會讓自己過度興奮和疲倦，能讓意識和潛意識都放松下來?！緮[脫了被環(huán)境奴役的恐懼，才能感受到深刻的幸福】。生機(jī)勃勃的人會在每一次受打擊后產(chǎn)生新的生活興趣，所以他們能戰(zhàn)勝一切不如意。

【羅素對實(shí)現(xiàn)幸福的倡議】

?停止自我沉溺才會幸福

羅素認(rèn)為，只要外部環(huán)境不是極端糟糕，【只要一個人的激情和興趣是向外而不是向內(nèi)的，它就有可能獲得幸福感】。我們應(yīng)該避免沉湎自我激情（恐懼嫉妒、罪惡、自憐、自戀等），而應(yīng)該獲得那些能使我們免于自我沉溺的熱情和興趣。不要以自我為中心，只關(guān)心外界的事物會不會傷害自己能不能滿足自己。獲得幸福的人，會有自己的興趣，進(jìn)而會成為他人的興趣和交友目標(biāo)。

?減少自我和世界的對立

所有的不幸福都是心理意識和無意識之間缺乏協(xié)調(diào)造成了自我的分裂，客觀興趣和感情不能提供結(jié)合的力量，自我與社會出現(xiàn)斷裂。【幸福的人，不必對抗自己，也不必為對抗世界而斗爭】。要融入到生命之流中，自由地享受宇宙創(chuàng)造的景象，以及它提供的快樂。

百年前的智者早已預(yù)言：通向幸福的路，從來不在遠(yuǎn)方，而在我們重新睜開的雙眼里?！缎腋Ｖ贰钒倌旰?，我們更需這份幸福處方。初夏至，萬物明媚，愿你也能找到自己的“幸福之路”。