? ? ? 剛剛和兒子從醫(yī)院檢查出來，還有一個結(jié)果沒出來，先回家吃個飯等會再去醫(yī)院，在回家小區(qū)路上買了草莓，5元兩小筐。又在小區(qū)邊上的超市買了菠菜和西紅柿，回到家就準(zhǔn)備做飯，大米粥加紅棗，菠菜炒豆腐，蘋果，草莓奶昔，晚上希望兒子多吃點飯。

兒子頭疼感冒四五天了，感冒也好的不太利索。我覺得都是兒子穿的太單薄，讓他添加衣服也不聽，總是說春天了還穿加絨的褲子太熱啦，說什么也不穿。讓他穿個外套找各種理由不穿，整天梳一個中分頭，上身穿一個黑色李寧體恤，下身單薄的黑褲子，腳上穿著阿迪達斯板鞋，外在看起來酷酷的，別人看了都覺得像個社會小哥，我覺得他外在形象也挺社會。

大米粥＋菠菜炒豆腐

? ? ? 草莓是商家從冷庫里拿出來的，回家洗了洗太涼，有的都爛掉了，我覺得草莓一大半是被我放進草莓框里蘋果砸傷了。

? ? ? 然后我把很多的草莓裝進破壁機里添加了一袋伊利純牛奶做成了奶昔，可能牛奶放的少了點，破壁機底部有點糊鍋，但沒多大問題，草莓奶昔還是可以喝的，一點都不影響口感。

草莓奶昔

呵呵，看起來還不錯的，我也是第一次做，之前做過火龍果奶昔，可能是轉(zhuǎn)速時間太快火龍果泡沫太多，就覺得像是在吃泡沫。今天做的草莓奶昔還是挺不錯的，給自己點個贊贊。慶祝！

突然想到完形陳焰老師說的，你能做到虛靜是需要能力的，不慌不忙，沉著鎮(zhèn)靜，感受當(dāng)下的感受并享受，體驗，感悟當(dāng)下的感受和狀態(tài)，就是虛靜。

孩子感冒了，不上學(xué)，都沒問題，花點時間陪陪孩子，高質(zhì)量陪伴，不去改變孩子，認同他交往的同學(xué)，認同他說的話，孩子在陪伴中慢慢的就被療愈了。