人生在世，難免會遇到不順心的事，而生氣只會讓事情變得更糟糕。

昔日寒山問拾得曰：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？”

拾得曰：“只要忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。”

遇事冷靜，不生氣，是一種本事，更是一種人生格局。

生活，不是用來生氣的

不生氣，就是對生活最好的反擊。

有一位禪師，平時誦經(jīng)佛法之外，還侍弄了很多蘭花。一次云游四海前，禪師特意囑咐弟子，好好照顧寺里的蘭花。

弟子謹(jǐn)記在心，一直悉心照料，可有天澆水時，弟子一不小心打翻了花架，花盆盡碎，蘭花撒了一地。

弟子誠惶誠恐，只能等師父回來后領(lǐng)罰。

禪師回來知曉了此事，召集弟子說，“我種蘭花，是用來供佛和美化寺廟的，不是為了生氣的?！?/p>

是啊，生命里的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻都不可復(fù)制。生活，不是用來生氣的。

在雞毛蒜皮的小事上斤斤計較，是對生活最無意義的消耗。不較真，不糾纏，淡看得失。不生氣，就是尊重自己生命的每一分鐘。

心理學(xué)上，有個著名的效應(yīng)叫“野馬結(jié)局”：

非洲草原上的野馬，經(jīng)常被吸血蝙蝠攻擊，進而死去。

可是，動物學(xué)家發(fā)現(xiàn)吸血蝙蝠所吸的血量極少，這不足以使野馬死去，野馬的死因是它的暴怒和狂奔。也就是說，野馬是“氣死的”。

生氣，既傷心又傷身。三國時期雅量高致的周瑜，一生運籌帷幄，最終卻落得被氣死的名聲；才華橫溢的林黛玉，經(jīng)常因為芝麻小事“使小性兒”，最終香消玉殞。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，愛生氣、社會關(guān)系緊張，會增加中年人早亡風(fēng)險，其中男性更甚。所以，“氣大傷身”并非空穴來風(fēng)。

生氣，相當(dāng)于慢性自殺；豁達，才是長壽的秘訣。

在生活的紛紛雜雜中，被誤解、被中傷、被算計是難免的事，不如“糊涂”一點，“健忘”一點，活得也會更健康、更豐盛一點。

不跟別人生氣

古人有云“文人相輕”，這似乎是亙古不變的定律，李敖尤甚。

狂人李敖愛罵人，他與余光中的罵戰(zhàn)更是為人所津津樂道：一個狂罵不止，一個沉默不語。

李敖評價余光中：“文高于學(xué)，學(xué)高于詩，詩高于品，一軟骨文人耳，吟風(fēng)弄月、詠表妹、拉朋黨、媚權(quán)貴、搶交椅、爭職位、無狼心、有狗肺者也”。

在蔣經(jīng)國去世后，余光中作了一首《送別》。李敖看到之后，馬上跳出來破口大罵，稱其為“臺灣十四大不要臉之一”，還在原詩上后續(xù)了幾句：

悲哀的馬屁/臭臭的馬屁/為你而拍

悲哀的新詩/無恥的新詩/為你而寫

親愛的朋友/辛苦的領(lǐng)袖/慢慢的走

快了我跟不上/因為我是你的狗

李敖已經(jīng)罵到這個份上，連旁觀者都快看不下去了，余光中卻仍像個沒事人一樣，既不生氣，也不反訐，悠悠然地去做自己該做的事。

后來，曹可凡在采訪他的時候道出疑惑，余光中這才徐徐道出他的真實想法：“他一直罵我，我則保持沉默。這說明，他的生活不能沒有我，而我的生活可以沒有他?！?/p>

不生氣，讓余光中在面對對方潑來一桶桶臟水的時候，仍然能保持一身清爽的體面。

他開玩笑說，這是跟老師梁實秋學(xué)的，“中年以后不接招?！?/p>

當(dāng)年，梁實秋身處“罵戰(zhàn)”時，余光中寫了一首詩《聞梁實秋被罵》。他把罵人者比作弄堂里流鼻涕的小孩，時間到了，自然會偃旗息鼓。

而這，或許也是余光中在置身罵戰(zhàn)時的內(nèi)心想法，不理攻訐，我自自在地過生活。

身處在這個世界，不可能事事皆順我心，難免會被誤解、被中傷、被猜疑。

但在這種時候，越是生氣解釋，戰(zhàn)火越是難以平息，反而給自己添堵。

“私德有如內(nèi)衣，臟不臟自己知道；聲名有如外套，美不美他人評定”，不是不能生氣，而是沒必要生氣。

不生氣，不是為了給外人一副“脾氣好”、“好欺負”的假象，而是為了不讓自己因為別人的不理解而添堵，從而影響到自己的正常生活。

不跟自己生氣

事實上，一個人生氣不單是因為別人，更多時候是在跟自己較勁，生悶氣。

有個故事說的是，有一只駱駝走在沙漠里，口干舌燥，心里焦躁不安。

正在這時，它踩在一塊玻璃上，硌疼了它的腳掌。它氣不打一處來，于是用另一只腳狠狠地把玻璃碎片踢了出去，沒想到把自己的腳給劃傷了。

結(jié)果，鮮血止不住地流，在沙漠里拖出了一條長長的血染的沙路。

在沙漠這樣險峻的環(huán)境里，一只受傷的生物，無疑會被視為一個絕佳的獵物。

很快，鮮血的味道引來了天上的禿鷲，以及從遠處趕來的沙漠狼，它們亦步亦趨地跟在駱駝附近，隨時等待著捕食的機會。

駱駝心里害怕極了，可因為失血過多和長時間的跋涉，它早已筋疲力盡，只能跌跌撞撞地盲目亂闖，企圖擺脫那兩個捕食者。

倉皇之中，它竟走到了一個食人蟻的巢穴附近。聞到血腥味的食人蟻傾巢而出，瞬間就把受傷的駱駝覆蓋得嚴(yán)嚴(yán)實實。

駱駝后悔莫及：“我為什么要跟一塊小小的碎玻璃生氣呢？”

與其說駱駝是在跟那一小塊碎玻璃生氣，倒不如說它是在跟自己較勁。一塊小小的碎玻璃本身并沒有什么過錯，真正把駱駝推向絕境的，是它自己和自己生氣。

很多時候，我們都是那一只駱駝，因為一點細枝末節(jié)的小事而大動干戈。

一個人和自己生氣，大多數(shù)時候都是因為對自己不滿，在一段時間內(nèi)沒有達到要求而心生怨懟。

然而不公平的是，我們卻常常讓身邊的人為我們的情緒買單，消耗彼此之間的情感。

所以，與其自顧自地生氣，不如思考解決的辦法，而不是把別人當(dāng)做情緒的發(fā)泄口。

正如胡適所說：“世間最可惡的事，莫如一張生氣的臉；世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受?！?/p>

生氣，是對自己的一種消耗，把所有元氣都浪費在情緒上，就會失去很多能讓自己活得更開心的時間，甚至還影響到其他人。

對此，涂磊說過一句話：“在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費?！辈缓妥约荷鷼?，讓自己，也讓別人活得更自在。

在生活中，不生氣就是最大的本事。

只有懂得心平，才能氣和。放過別人，其實就是放過我們自己。