極致聚焦?規(guī)律復(fù)盤(pán)?極致熱情=成功人生

大家好，我是樂(lè)園，今天是我最?lèi)?ài)的一天，課程開(kāi)講記了整整?頁(yè)筆記，剛才又看群整理了一次，超愛(ài)這樣的感覺(jué)

回顧三天的學(xué)習(xí)：

第一天建立精英思維，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，欺騙大腦

第二天學(xué)會(huì)冥想，變得喜悅 豐盛 感恩 幸福，冥想是一種生活方式

第三天思維導(dǎo)圖，它是一個(gè)強(qiáng)大且偉大的工具，讓我們的大腦被激活，學(xué)會(huì)發(fā)散思維，擁有無(wú)限的潛能，無(wú)限的想象力

1.改變思維，定式建立精英思維，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，確定人生目標(biāo)論。

2.拋棄舊的閱讀態(tài)度，建立全新的閱讀態(tài)度。

改變對(duì)待作家的態(tài)度。

改變對(duì)待閱讀時(shí)間的態(tài)度。

改變閱讀過(guò)程從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。

改變閱讀的方法，帶著明確的目標(biāo)和問(wèn)題去閱讀。

閱讀的目的：

第一類(lèi)：我想成為什么樣的人，提高自我享受閱讀本身。

第二類(lèi)：你想獲得什么樣的新的知識(shí)和技巧

第三類(lèi)：我想達(dá)成什么樣的狀態(tài)？

第四類(lèi)：想獲得閱讀的愉悅和體驗(yàn)感

讀書(shū)只讀一流的書(shū)，做人只做一流的人

經(jīng)典小說(shuō)對(duì)生命審美真理語(yǔ)言與世界的關(guān)系有更直接的感覺(jué)。

哲學(xué)歷史心理學(xué)，這些知識(shí)，讓你變得更加強(qiáng)大。

5.改變對(duì)閱讀的認(rèn)知，閱讀是處理信息，不是簡(jiǎn)單地記住信息。

6.改變閱讀的心理狀態(tài)，用愉悅的態(tài)度閱讀。

7.改變對(duì)待書(shū)記個(gè)物品的態(tài)度書(shū)買(mǎi)回來(lái)是為了吸收知識(shí)，不是做擺設(shè)。用掌控的心態(tài)來(lái)對(duì)待你的書(shū)。

高效閱讀9步法

1.準(zhǔn)備好外部環(huán)境，讀書(shū)環(huán)境，工具，本子，筆，彩筆

2.準(zhǔn)備好內(nèi)部心緒，冥想（吸氣呼氣3次）

3.賦能自己，用積極的方式欺騙大腦，告訴自己，我是最棒的。

4.思維導(dǎo)圖筆記法，根據(jù)書(shū)的難易程度，設(shè)定時(shí)間和目標(biāo)

5.寫(xiě)下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞

翻閱書(shū)的標(biāo)題，目錄，章節(jié)里的大目錄和小標(biāo)題，腰封，

提出三個(gè)問(wèn)題

? ? ? 量化問(wèn)題，具體化問(wèn)題，結(jié)合自己的親身情況。? How much，how many，when。遇到的問(wèn)題，待會(huì)都會(huì)把它當(dāng)早餐吃掉。

找到5-10個(gè)關(guān)鍵詞

找到一級(jí)主題，可以為它排序，關(guān)鍵詞記憶法，邊讀，邊記，邊寫(xiě)，邊思考，激活與記憶

二級(jí)主題可以是一級(jí)主題下的關(guān)鍵詞，關(guān)鍵短語(yǔ)

6.心流全腦閱讀法

不回讀，不默讀，不唇讀，主動(dòng)提速，跳讀，定位關(guān)鍵詞和關(guān)鍵段落

方法：

整片閱讀法，找到自己喜歡的章節(jié)，迅速快速跳動(dòng)

多方向閱讀法， 從左到右，上到下，右到左等

跳讀，關(guān)鍵詞定位法

摘讀

略讀

7. 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞輸出法 ，串聯(lián)已解決的三個(gè)問(wèn)題，大聲念出答案

8.輸出有價(jià)值的文章，用訊飛等根據(jù)思維導(dǎo)圖輸出一篇文章，

9.費(fèi)曼學(xué)習(xí)法以教為學(xué)，教出新的知識(shí)和靈感