愚自少讀書，有所得輒記之。其有不合，時(shí)復(fù)改定。或古人先我而有者，則遂削之。積三十余年，乃成一編，取子夏之言，名曰《日知錄》，以正后之君子。

#2019的第18本書#《幸福的陷阱》。

這本書真的太好了，讀完就有行動(dòng)的力量和方法。不同于以往的積極心理學(xué)書籍，這是一本嚴(yán)肅的心理治療書。我們生活中的種種困難其實(shí)是來(lái)自于對(duì)于幸福的過(guò)度追求，我們應(yīng)該這樣應(yīng)該那樣，于是掉進(jìn)幸福的陷阱無(wú)法自拔。你需要首先知道自己和想法不是一回事，你完全可以不按照自己的想法做事。然后想想自己真正追求的人生價(jià)值是什么，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，能否體驗(yàn)到價(jià)值？然后制定目標(biāo)，一步一步去做。有的人選擇“嘗試，失敗，放棄”模式，但你可以選擇“嘗試，失敗，再嘗試”模式，因?yàn)樯畋緛?lái)就是這樣。如果一個(gè)孩子摔倒了就不再學(xué)走路，他將永遠(yuǎn)不會(huì)走路。

原來(lái)自己還可以不用按照自己的想法去做，這個(gè)角度真心獨(dú)特。過(guò)度追求幸福會(huì)陷入一種誤區(qū)：以為自己怎樣想，就該怎樣做。其實(shí)不是，我們完全可以不按照自己想法來(lái)做，把想法擱置，好好思考自己真正追求的人生價(jià)值是什么，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，能夠感知到價(jià)值？然后制定目標(biāo)，一步一步做。有的人選擇“嘗試，失敗，放棄”模式，但你可以選擇“嘗試，失敗，再嘗試”模式，因?yàn)樯畋緛?lái)就是這樣。如果一個(gè)孩子摔倒了就不再學(xué)走路，他將永遠(yuǎn)不會(huì)走路。

上課不想聽(tīng)石油化工概論，可以羅列幾點(diǎn)理由：

自己不感興趣

自己有更重要的事情要做

對(duì)于需要完成的部分想著以后在抽個(gè)時(shí)間做，但實(shí)際上做的可能性很小

別人也不聽(tīng)

我們總是有理由不去做不喜歡做的事情，而對(duì)于喜歡做的事情又不肯下苦功夫。所以，改變自己很重要，既要對(duì)喜歡的事情下苦功夫，也要做一些不喜歡的事情。你要知道自己的極限在哪里。

#2019的第8本書#《能力陷阱》。作者是全球50大管理思想家之一，哈佛商學(xué)院和歐洲工商管理學(xué)院的教授。本書最大貢獻(xiàn)點(diǎn)在于它打破了我們關(guān)于“做自己”的執(zhí)念。因?yàn)槟闼^的做自己，只是站在過(guò)去的角度認(rèn)為的自己。我們花很多時(shí)間思考自己究竟想要什么是有問(wèn)題的，因?yàn)槟阕约翰⑽锤淖儯阅阆胍模赡苤皇谴丝痰淖约壕窒薜南敕?。只有先改變，跳出自己的能力陷阱和自我陷阱，做著做著，才能知道自己想要的可以要的，究竟是什么。醍醐灌頂！因?yàn)榉饷孢€在設(shè)計(jì)中，所以沒(méi)有圖。

做自己只是站在過(guò)去的角度看自己。這樣做并不會(huì)改變自己，我們要做的就是改變，只有先改變，跳出自己的能力陷阱和自我陷阱，做著做著才能知道自己想要的可以要的，究竟是什么。