如果你真的是意志薄弱，自由散漫，遇事糊涂，沒有主見，思維混亂，效率低下，碌碌無為，無精打采，膽小懦弱，抑郁沮喪，為人莽撞，出口傷人，急功近利，好高騖遠(yuǎn)。你存在這些問題，你怎么辦，怎么解，怎么破？
怎么做？
第一條，萬變不離其宗的，要有知識。加強(qiáng)自己的思想修養(yǎng)。可以明顯地感覺到，那些失敗的人，混得差的人，他們自我控制的能力就要差很多。比如，但凡在街頭打架滋事的，基本沒有什么成功人士，這個(gè)你們認(rèn)吧？而且絕大多數(shù)都不是因?yàn)槭裁礆⒏钢鹬?，都是因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮，什么你踩了我一腳，你瞪了我一眼什么的。
接上，為何他們會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？因?yàn)樗麄兊乃枷雽哟魏退刭|(zhì)不高。
為什么無法控制自己？因?yàn)閷哟尾桓?，所以他們很多地方，工作上的，生活上的，肯定是受制的，沒有能達(dá)到自己的欲望和滿足的，不能如意的，所以自己的情緒這些東西無法宣泄，他們需要有出口，有地方宣泄自己，一旦有個(gè)導(dǎo)火索出現(xiàn)了，就點(diǎn)燃了。
所以，第一個(gè)要做的就是，要樹立自己的人生觀世界觀，樹立積極向上的情緒。有人沖你嚷嚷，你就當(dāng)他不存在一樣走開，一條瘋狗在叫有什么關(guān)系呢？要提高的是思維的修養(yǎng)。多看書，多增長知識，多增長見識，讓自己的心胸更開闊，這時(shí)你的思維意識才能提高，你才能更有效地明白有些事情是錯(cuò)的不能做，起碼你要知道它是錯(cuò)的才能控制自己。
第二條，穩(wěn)定情緒。
有的人會問說我被欺負(fù)了我這個(gè)氣怎么出。你要用合理的方式，發(fā)泄它，你可以通過注意力轉(zhuǎn)移，或者轉(zhuǎn)換環(huán)境，把要引發(fā)的沖動(dòng)和情緒宣泄出來，你把這口氣用激奮自己方面，一定要把這個(gè)注意力轉(zhuǎn)移，把情緒轉(zhuǎn)移，通過這個(gè)方式控制自己和磨煉自己，這樣你能夠獲得成長之后你再面對欺負(fù)你的人？很簡單，他就LOW了。
我本身也有過這種經(jīng)歷，但當(dāng)我后來全面超過了他們，他們需要仰望我的時(shí)候，你們問我，以前他們對我不好，是不是要報(bào)復(fù)他們？真沒有，過了那個(gè)勁，等你比他更高的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，真的沒有任何意義。我剛出來的時(shí)候，也在人之下，被人罵，被人整。但過了這么多年，我回過頭來看他還在那里徘徊的時(shí)候，我現(xiàn)在的層次，是他根本也進(jìn)不了的門。是他永遠(yuǎn)跨不過的坎。我只會在門里，點(diǎn)上一根煙，靜靜地看著他，然后，回過頭，走掉了。對我來說，他只是我人生中的，一駝狗屎。明白嗎？這就是你能夠化解自己情緒的方法。
問一個(gè)問題，為什么一個(gè)人，能夠控制另一個(gè)人?
就是因?yàn)楹笳呷狈?dòng)腦的能力。其實(shí)生長環(huán)境和背景差不多的情況下，我們的知識面是差不多的，只是一個(gè)人不善于思考，他不想去把自己腦袋里面千絲萬縷的詞語和詞匯把它排列組合，或者把這個(gè)事情的線穿起來，能夠讓自己獨(dú)立知道這些東西學(xué)過之后怎么用，怎么去表達(dá)，怎么樣形成自己的見解。他習(xí)慣了就是依賴人家，聽人家的東西。
所以這種情況下，你一定要排除外界的干擾，學(xué)會自己主動(dòng)，決斷地去做事情，從而徹底擺脫那種依賴的心態(tài)。克服這種自卑的心理，培養(yǎng)自己獨(dú)立自強(qiáng)的性格。
這種東西怎么做？我說得很簡單，就是自己去想。從一些小的事情開始，比如今天吃什么，路線應(yīng)該怎么走，自己主動(dòng)去思考，去做一些決斷。
這就叫做自我意識的強(qiáng)化。
還有，強(qiáng)化實(shí)踐的鍛煉。
想了問題之后，要去做！
為什么？因?yàn)橄氲臅r(shí)候會有偏差，做起來才會真正知道，因?yàn)槟悴荒艽_認(rèn)自己想的對不對。
調(diào)整思維結(jié)構(gòu)，去強(qiáng)化積極思維，凡是能夠提前去想的，務(wù)必提前去想，去計(jì)劃！常說的三思而后行，經(jīng)常思考預(yù)見性和預(yù)防性！
還有哪些具體的做法？磨煉法。
前提是一定要?jiǎng)悠饋?。每天去找一些能夠鍛煉自己意志的事情。說白了就是給自己找不痛快。
比如，每天早上起來跑步。特別是覺得自己老是處于負(fù)能量的人，沒錯(cuò)，跑步！能出汗，能釋放你的壓抑，能增加你的正能量！
什么是幸福的感覺？
不斷學(xué)習(xí)，不斷得到成長的感覺?？朔蕾囆?，成為真正獨(dú)當(dāng)一面的強(qiáng)人。學(xué)會理性思維，讓情緒不再是累贅~情緒來了是正常的，不正常的是壓抑，正確的方式是釋放。
