《刻意練習》這本書寫得實在是不太好，明明一個好觀點，卻為了濫竽充數(shù)湊成一本厚書，增添了很多具體的事例，啰嗦繁雜，反而掩蓋了本身主旨的閃光點。
現(xiàn)代人為了撈錢寫書湊字數(shù)的做法讓人作嘔，真的是對不起作家這樣嚴肅可敬的稱號。
想看這本書的，看看我下面提煉的即可，不必勞神費力的看原本書籍嘮叨。
不斷重復是天真的、機械的、形式化的練習，而不是真正有目標有效的刻意練習。
目前對刻意練習最大的批評是，艾利克森關于刻意練習的證據(jù)多是來自“認知復雜性”較低的活動，如象棋、鋼琴、籃球、出租車駕駛、拼寫，但是，對于“認知復雜性”較高的活動，如銷售、管理等作用有限。怎樣通過刻意練習成為一名卓越銷售或卓越CEO，從哪里練起？怎么練？練什么？認知復雜性高與認知復雜性低的學習活動的差異在很大程度上表現(xiàn)為隱性知識的多少與比重。隱性知識需要在情境中去尋。
在哪里用，就在哪里學。人的學習受到情境的制約或促進。你要學習的東西將實際應用在什么情境中，那么你就應該在什么樣的情境中學習這些東西。
認知復雜度（cognitive complexity）是指你建構“客觀”世界的能力。認知復雜度高的人具有高度復雜化的思維能力，更善于同時使用互補與互不相容的概念來理解客觀世界。真實世界中，黑白對錯并非截然分明。
當一名“認知學徒”，它的要點：
◆ 找到學習共同體：
◆隱性知識顯性化：
◆模仿榜樣：
◆培養(yǎng)多樣性：
有意義的正面反饋是保持不斷練習動機的關鍵要素之一。
運動員、舞蹈家、音樂家或歌唱家等曾經(jīng)接受過大量培訓的人。他們中沒有人中途退出實驗。因為它們曾經(jīng)參加過長期的、枯燥的、艱苦的訓練，而且深深地知曉長期堅定的訓練意味著可以有效地提高表現(xiàn)。
如果你要挑戰(zhàn)自己的心理能力，比如說，想要精通微積分、學會演奏一件樂器或懂一門外語，那就與單純的體育、藝術訓練不同了。要觀察你的大腦因這些挑戰(zhàn)而發(fā)生的改變并不容易，因為它會逐步地適應你強加給它的日益提高的要求。由于大腦中的任何變化你無法親眼看見，所以你會很容易以為，這些訓練真的不會給你帶來太大的變化。而這是錯誤的，大腦的結(jié)構和運行都會為了應對各種不同的心理訓練而改變。
年紀越小，訓練產(chǎn)生的影響也越大。
在兒童時代練習彈鋼琴，似乎能使練習者具有一定神經(jīng)學上的優(yōu)勢，這是成年以后練習鋼琴所無法比擬的。
通過超長時間的訓練來發(fā)展大腦中的某些部位，可能得付出一些代價；那些已經(jīng)超長發(fā)展了某項技能或能力的人，在另一些行業(yè)或領域則出現(xiàn)了退化。
由于訓練而引起的大腦改變，會因為訓練的停止，大腦改變也將開始消失。
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應的心理結(jié)構，或具體或抽象。一個簡單的例子是視覺形象。例如，一提到蒙娜麗莎，很多人馬上便會在腦海中“看到”那幅著名油畫的形象；那個形象就是蒙娜麗莎在他們腦海中的心理表征。 有些人的表征比其他人更詳盡、更準確，而且，他們還能描述關于背景的細節(jié)，比如說，描述畫中的蒙娜麗莎在哪里坐著，以及她的發(fā)型和眉毛的模樣。
大多數(shù)的刻意練習包括創(chuàng)建更加有效的心理表征。
杰出表現(xiàn)的標志是能在一系列事物中找出規(guī)律。這些潛藏的規(guī)律，在無法創(chuàng)建高效心理表征的人們看來，可能是隨機或令人困惑的。換句話講，杰出人物能夠看到一片森林，而其他所有人，卻只看見一棵樹。
你對某個主題研究得越多，對該主題的心里表征也就變得越細致，也越能更好地消化新的信息。
出色的寫作者和新手使用的寫作方法存在著巨大的差異：
新手或普通小學生的寫作方法更多的是——知識陳述，因為差不多是把你腦海中浮現(xiàn)的所有觀點一一告訴讀者。出色的作家會采用完全不同的方法。
搞懂我們希望寫書的目的；
什么概念和觀點是重要的，需要介紹?
我們想實現(xiàn)些什么。
考慮清楚這些問題，便是建立了對寫這本書的最初的大致心里表征。
這是杰出人物運用心理表征來提高技能水平的一個例子：他們監(jiān)測并評估自己的技能水平，在必要時調(diào)整心理表征，使之更加有效。心理表征越有效，水平也越優(yōu)異。
最優(yōu)秀的音樂家與不太優(yōu)秀的音樂家兩者之間的主要差別是：
最優(yōu)秀的音樂家能創(chuàng)建高質(zhì)量的心里表征。在練習某件新作品時，新手和中等水平的音樂家往往對這件音樂作品聽起來應當是什么樣子缺乏好的、清晰的想法，而最優(yōu)秀的音樂家往往對音樂作品有著極為細致的心里表征，他們用這些表征來指導自己的練習。
而新手和中等水平的學生對音樂作品的心里表征可能很粗糙，使得他們只能分辨自己是不是演奏了錯誤的音符，但必須依靠導師的反饋，才能辨認出更難察覺的錯誤和缺陷。
心里表征的質(zhì)量；
學生之間的差別，在很大程度上最有可能取決于他們能多敏銳地察覺自己所犯的錯誤，也就是說，他們對音樂作品的心里表征有多么有效。
專心致志地進行練習所花的時間總和。
最杰出的人是那些在各種有目的的練習中花了最多時間的人。
專注和投入很重要。
