約練B0X1—7焦點解決短期咨詢的綜合演練，收獲：

1.咨詢師在積極傾聽、自然同理、直接贊美等方面做得非常到位，給來訪者以尊重，讓來訪者感到很親切、放松，從而建立起良好的咨詢關系，營造出輕松的咨詢氛圍。

2.咨詢師首先運用成果問句確定來訪者目標，還通過簡述語意、摘要的技術給予來訪者以回應，用差異問句、關系問句等進一步澄清來訪者目標。

3.咨詢師還運用追蹤問句，讓來訪者具體描述自己要怎么做，和什么時候去做，把目標落實到一小步行動中去。

4.咨詢快結束時，咨詢師靈活運用變異的奇跡問句，給來訪者描述未來的美好愿景，為來訪者注入更多的希望和動力。