提起水果，我們都不陌生。我們一般會(huì)在乎它的味道，但是水果的一些醫(yī)藥功效也是值得我們關(guān)注的。幾百年前，李時(shí)珍嘗遍百果，在他眼中，水果的味道大致相同，但是食用后產(chǎn)生的作用卻不同。因此他把大部分水果寫進(jìn)本草綱目中，詳細(xì)記載了那些水果精靈的功效，供后世人們驗(yàn)證與參考。今天小編給大家介紹四種本草綱目中的水果，與諸君共食。

這第一味水果是李，也就是李子。

在小編印象中，這種水果小時(shí)候很喜歡吃，長(zhǎng)大后就很少出現(xiàn)了。記憶中它的味道偏酸，偶爾會(huì)有一點(diǎn)甜，但是酸中的那一點(diǎn)甜才是真正令人感覺幸福的甜味。

李，又叫嘉慶子，李時(shí)珍說李是樹木中產(chǎn)子較多的，因此該字由木和子組成。其味苦、酸，性微溫，無毒。雖無毒但也不能經(jīng)常吃，常吃會(huì)使人發(fā)熱。吃完喝水會(huì)有痰液。也不能和麻雀肉一起吃。如果和蜜一起吃會(huì)損傷五臟。在水中不下沉的李子是有毒的，不能吃。最好的辦法就是曬干吃，也就是果脯。李子干（好像很少有賣李子的果脯，姑且稱它為李子干）可以去骨節(jié)間勞熱，調(diào)脾胃，適合有肝病的人吃（熬夜的小伙伴們可以嘗試一下）。

本草綱目中第二位登場(chǎng)的水果是杏，也是小編長(zhǎng)大后很少吃到的水果。

杏，也稱甜梅。味酸，性熱，有小毒。吃多了會(huì)傷筋骨。扁鵲曾說，杏吃多了會(huì)引發(fā)舊疾，使人眼盲，須眉脫落。小孩子吃了會(huì)唇口干燥，身體發(fā)熱，腰背疼痛，食不消。孕婦就更不能吃杏了。

這樣說來杏好像不是那么可愛的水果了。但本草綱目中說，杏曬干做果脯吃，可以止咳，是主心之果，適合有心臟病的人吃。而且按《醫(yī)余》記載:面粉,豆粉碰到杏仁就會(huì)爛。曾有一個(gè)官兵因吃太多面食得了積食,醫(yī)師用積氣丸、杏仁各等份研成末，制成丸，用開水送服，數(shù)次即可痊愈。

下面小編想介紹給大家的第三種水果是梨，是那種大鴨梨，其功效小編深有體會(huì)。

梨也稱快果、果宗、玉乳、蜜父。梨是利的意思。味甘，微酸，性寒，無毒。潤(rùn)肺清涼，消痰降火，解瘡毒、酒毒。

話說，在12月份的考期中，小編嗓子時(shí)而微癢，偶爾想咳嗽（不是感冒），而且這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。后來連續(xù)吃了一周左右的梨，癥狀痊愈，嗓子舒暢。因此，小編推薦大家冬季吃一些鴨梨，有時(shí)不僅止渴還止咳。

不僅如此，本草綱目中，梨的花還有去面黑粉刺的功效。同時(shí)，用李花、梨花、櫻桃花、白葵花、白蓮花、紅蓮花、旋覆花（一種藥材）、川椒各六兩，桃花、木瓜花、丁香、沉香、青木香、鐘乳粉各三兩，一同研成細(xì)末，每日用它洗臉，百日后便潔白如玉。能夠集齊上述花朵的姐妹們可以嘗試一下。

如果不能集齊上述花朵的姐妹們，不要灰心，最后介紹一種養(yǎng)顏的水果，就是櫻桃。

櫻桃，也稱鶯桃、含桃、荊桃。它的顆粒像櫻珠，因此叫櫻。味甘，澀，無毒。吃多了會(huì)發(fā)熱，傷筋骨，敗氣血。但其調(diào)脾胃，養(yǎng)顏美容，止泄精。將其葉搗成汁喝并外敷，可治蛇咬。其花治面黑粉刺。其枝治雀斑。其根煮水喝可去蛔蟲。

櫻桃樹大多枝繁葉茂，果實(shí)成熟得早，古人認(rèn)為它很珍貴（現(xiàn)在也挺貴）。櫻桃雖好，但不宜多吃。據(jù)張子和《儒門事親》記載：舞水一富家有兩個(gè)孩子，每日吃一兩升紫櫻（紫櫻：味道最甜的一種櫻桃），半月之后，皆發(fā)肺病，相繼死去。百果生長(zhǎng)出來，是養(yǎng)人而不是害人的，但是如果人們不加節(jié)制的食用將會(huì)致死?！八谖锒嘟K作疾，快心事過必為殃”，此乃格言也。

自然萬物皆有靈氣，這些水靈靈的果子其實(shí)蘊(yùn)含著無限的預(yù)防與治療疾病的潛力。最難能可貴的是他們大部分是味道酸甜，食用起來也方便。當(dāng)我們食欲不振時(shí)，缺乏維生素時(shí)，甚至是精神壓力大時(shí)，都可以食用水汪汪的水果或者甘甜的果脯，使我們的機(jī)體重新維持平衡的狀態(tài)。有研究報(bào)道指出，如能通過健康教育促進(jìn)使得每個(gè)中國(guó)人能夠做到每日攝入新鮮水果，則每年可以避免大約50萬心血管病死亡（其中包括20萬70歲之前的過早死亡），還可以避免更多的非致死性心臟病和中風(fēng)病例。水果雖小，潛力巨大，為了我們的健康美麗，每日要適量吃一些新鮮水果的，說到此處，感覺有些口渴，話不多說，小編去吃水果去了。

文/回響

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