相愛的男女通常會經(jīng)歷四個階段：

第一個階段，對方是如此的完美，如此地心動，如此地對我好。我和對方在一起如此心動。心像被小鹿撞了一樣。這是愛情的激情期。心理學上說，這是情結(jié)與情結(jié)對上了，其實你看不見我，我也看不見你，但是，你和我頭腦中想象一模一樣的階段。彼此都活在對方如此美好，和自我期待如此一致的幻覺中。

第二個階段，在這個階段里，我們開始第一次審視對方和這段感情。我們開始發(fā)現(xiàn)對方的種種不足，可以改進和需要改進的地方。所以，這個階段反省的結(jié)果是想改造對方。

我在感情里的不爽都是因為你，甚至我的人生痛苦一切都是因為你。只要你按照我說的去改，我就開心了，我們的感情就好了。然而，愛不是改造。越是親近的人，我們越想要按自己的標準去進行改造，總覺得他／她這里或是哪里還不夠好而你可以幫他／她改變得更好。當你有這樣念頭的時候你已經(jīng)把自己放在了居高臨下的位置上。愛他，就去尊重他，而不是總想著把他改變成你想要的樣子。人家不是個石頭，而且要知道沒你之前人家活得并不差。

（當然，并不是說在感情里我們就不需要改變，不需要成長。事實上，每一段感情都是我們個人深入了解自己和成長的最好的機會。只是這種改變和成長： 1 并不是任何一方的責任，而是雙方共同的需要。如果我要對方改變，努力，上進，那前提是我自己做到。而不是一味指責和埋怨對方，甚至用惡語和分手來控制和要挾對方。 2 尊重對方的選擇和意愿。如果他不改變，我也還是愛他。愛情不是審判，愛情是包容和照顧。）

第三個階段，當筋疲力盡，覺得心好累，不想再愛。覺得感情好平淡，好無聊，甚至一點惡心。兩個人的相處也開始變化，再不如曾經(jīng)拉一次小手都能讓自己臉紅心跳。甚至Sex都成了固定程序，沒有了激情和羞羞。

這個情感階段段分手或離婚的情侶最多。但是其實這個階段，才是感情最重要的階段。因為正是這個階段，我們脫去了對對方幻覺的狂熱，也磨平了想改變和控制對方的強迫，而是開始可以更平和，以更抽離的態(tài)度去觀察和了解對方。雙方都有美好，有讓你愛和感動的一面，同時也有缺陷，有無能為力，有陰影的一面。因為我們原本都皆凡人，每個人都如此，我們有很美好，和積極的一面，也有很懶惰，低俗的一面。我們在社交圈曬出的那一面，只是我們對自己最美的一面的切片。

也這是在這個階段，我們也開始逐漸發(fā)現(xiàn)，自己不那么美的那一面開始被對方了解和接受。我們可以在愛人面前自在的放屁，摳腳丫。我們知道自己的這些缺點，不會讓對方討厭和離開自己。

這個階段里我們也完成了對感情和自我的第二次反省。這個次反省的結(jié)果是想自我承諾（self-commitment）。

也就從此開始，進入第四個階段：發(fā)現(xiàn)完整的對方時，還愿意接受那個不完美但是完整的他，建立在這種真實的基礎才是真正的愛，不離不棄，可以長久相守的愛情。然而這個階段并不意味著平淡（事實上，過于平淡的，沒有激情的兩性關系往往是第四階段沒完成好，從而使得愛情蛻變了成了純粹的親情和責任，以便可以使婚姻關系和家庭結(jié)果繼續(xù)存在。），相反，從這個階段，我們可以在接納對方情況下，重新燃起愛情的悸動、激情和浪漫，這個階段中，也最能激發(fā)出兩個人的小孩子氣。當你發(fā)現(xiàn)有些人結(jié)婚20年了，還會因為一些小事故意不理對方，然后又很快和好，平時互相又珍愛對方，又能給對方做一些很浪漫，很好玩的事情。這種感情，就在第四階段整合得很好的 激情-親密-承諾 三元素平衡掌握得很好的接近完整的長久式浪漫的愛情。

我們有時候會說“真愛，就是愛一個人的缺點”。這不是因為你覺得對方挖鼻屎，扣腳丫這些事情可愛（除非你有特別異于常人的審美觀）。而是你愛上的是真實，不需要掩飾，完整，而自由的對方。