今天在陳海賢老師的書(shū)里，看到這樣一個(gè)詞：精神祭司，用來(lái)形容敏感內(nèi)向者。

不夸張的說(shuō)，這本《幸福課 不完美人生的解答書(shū)》，應(yīng)該是這段人生低谷時(shí)間甚至我的人生中最療愈我的一本書(shū)，在這本書(shū)里看到了好多好多的自己，原來(lái)世界上真的不是我一個(gè)人是這樣，而且世界上居然有人能這樣懂得我。

當(dāng)我說(shuō)它是最療愈我的一本書(shū)的時(shí)候，我也想到了，如果沒(méi)有我過(guò)往的人生經(jīng)歷，我或許不會(huì)在現(xiàn)在看到它，不會(huì)對(duì)此有更深的理解，不會(huì)真的確定自己是個(gè)什么樣的人，不會(huì)有了那么一點(diǎn)人生方向，不會(huì)從無(wú)邊的沮喪無(wú)力感中生出了信心——我不確定無(wú)力感還會(huì)不會(huì)來(lái)，沒(méi)關(guān)系，我想我能扛得過(guò)去，因?yàn)樾判囊矔?huì)再來(lái)。

接納自己，與自己和解。最近暴吃高糖高脂高熱量零食長(zhǎng)出來(lái)的脂肪，應(yīng)該可以慢慢減回去了。

行動(dòng)起來(lái)，也允許自己有時(shí)候不那么想動(dòng)。

感恩：

1，F(xiàn)F女人在我最低谷的時(shí)候給了我支持。感恩。

2，下班后回家時(shí)候路上看到樹(shù)，拍到了喜歡的照片。感恩。

3，今天一天三餐都吃得健康，喝了營(yíng)養(yǎng)奶昔，吃了蔬菜，肉。感恩。