? ? 這個世界在打賞敬重生物鐘的人！

熬夜得來的“快感”，靈魂受得住，身體熬不住。

? ? 前段時間知乎上有一個超爆的話題：成年人熬夜的快感，本質(zhì)是什么？

? ? 有人在話題下留言，熬夜是為了緩沖對明天的恐懼和焦慮，仿佛自己擁有了一個逃避現(xiàn)實的時空間隙。

? ? 還有網(wǎng)友說，熬夜會給自己一種照樣早起，事不耽誤的幻覺，說白了就是一種偷到一段時間，比別人每日多活幾個鐘頭的快慰。

在話題下超過三千多個回答中，知乎網(wǎng)友@步痙云的見解很精辟，得到了上萬人點贊：……“有人窮久了，突然富起來，就會跟《西虹市首富》里的王多魚一樣報復(fù)性消費。

? ? 我們也如此，白天時間被別人占的多了，晚上就報復(fù)性熬夜。?

? ? 這就是成年人熬夜快感的本質(zhì)。”

? ? 無論是對明天即將到來的莫名恐懼，還是對今天就要逝去的恐慌，成年人熬夜的快感，本質(zhì)上都是在自我報復(fù)。

? ? 熬夜得到的快感，對健康的報復(fù)。

? ? 所有熬過夜的人都知道，熬夜傷身，致病，甚至喪命。

? ? ? 我們已經(jīng)不知道多少次從新聞中看到因為熬夜而付出慘痛代價的人了

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? ? ? 去年，微博上那個失聯(lián)了9天的網(wǎng)友@卡卡，愣是用熬夜把自己送進了重癥監(jiān)護的病房。

昏迷了9天之后的她逐漸清醒，在回憶自己的病因時，她說：

? ? “我長期熬夜到凌晨1點多才睡，第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺……”

? ? 腦內(nèi)多處毛細血管出血、水腫、疼痛，這一切的根源，竟然只是因為熬夜。

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? ?長期熬夜對身體造成的隱患，就像一顆埋在體內(nèi)的定時炸彈，你永遠都不知道什么時候會爆發(fā)。
? ?當我們總是沉迷于熬夜不能自拔，其實就是在拿健康做抵押，殊不知上帝在賜予我們所有的禮物時，都早已經(jīng)在暗中標好了價格。
? ? 所有以付出完好的生命體征為代價的熬夜，本質(zhì)上都是對健康的報復(fù)。

? ? 復(fù)旦大學年輕的女教師于娟，因為長期熬夜，最終患癌離世，她生前寫過一本書，叫《此生未完成》。

書中寫道，“在生死臨界點的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，任何的長期熬夜，都等于慢性自殺?！?/b>

你以為自己只是一夜未眠，卻不會想到，倒下就再也起不來了。

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? ? 哪有什么僥幸，這個世界真的會懲罰不好好愛惜身體的人。

? ? 人這一生，越是到最后，拼的越不是財富和名利，而是體力和健康。

? 熬夜得到的快感，是對工作的報復(fù)。

? ? 與失眠不同，大多數(shù)人熬夜，都是主動選擇的熬夜。

? ? 白天的工作壓力大，很多時候不滿意自己對時間的利用，所以總想著能在半夜偷點時間，找補找補。

? ? 好像只有熬夜的時候，才有自己的空間，才能得到一種莫名的滿足感。

? ? 有個讀者曾跟我分享過他自己的故事：

? ? “那段時間我工作上遇到了些難題，每天都想強撐一口氣去處理無窮無盡的事情，結(jié)果是即使加班到半夜，回到家也要熬很久。

? 當天的事情沒做完，總感覺心里很慌，不踏實。

? 因為心里明白，當明天到來時，自己仍要面對一大堆新的麻煩。如果立馬上床睡覺，眼睛一閉一睜，天一亮，所有的問題都直接擺在眼前，無法逃避……”

? 于是就越熬越清醒，越熬越不想睡，甚至想戒了睡眠，羽化登仙。

? 后來由于持續(xù)熬夜，導(dǎo)致他白天工作反而精神不濟，無法高質(zhì)量完成工作內(nèi)容。

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? ? 有一種人的存在，我們都不會陌生。

? ? 他們白天在公司消磨時間，手機放下又拿起來，朋友圈、購物網(wǎng)站、游戲視頻來回逛個遍，然后晚上回到家開始挑燈夜戰(zhàn)。

? ? 李尚龍在他的暢銷書《你只是看起來很努力》中說：“看起來每天熬夜加班，卻只是拿著手機點了無數(shù)個贊。”

? ? 任何沒有計劃的學習，都只是在作秀；
? ? 任何沒有走心的努力，都只是看起來很努力。

“很多時候，人們之所以熬夜，是為了假裝努力和感動自己，人們只看到了自己深夜不睡的奮斗，以為熬夜就了不起，卻刻意忽略了白天的自己自暴自棄的丑陋樣子。”

? ? 用熬夜換來的快感，表面上是戰(zhàn)勝了時間，實際上是對自己白天工作效率低下的報復(fù)。

? 熬夜得到的快感，是對生活的報復(fù)。

? ? 我們身邊有很多這樣的人，他們習慣熬最長的夜，頂著最深的黑眼圈，翻著深夜的朋友圈，徹夜不眠。

? ? 而阻止他們坦然睡去的理由卻是，“舍不得睡，怪黑夜讓人太自由?！?/p>

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? ? 我有一個朋友最近的狀態(tài)，就是在這樣反反復(fù)復(fù)的熬夜中尋求自以為是的自由。

? “明明知道熬夜不好，有時候也確實困的厲害，但就是不想睡，躺著看天花板也要熬到十二點。

? ? 白天上一天班，都不是屬于自己的時間，好不容易到了晚上，下班了，做完飯、刷完碗、洗完澡，看一眼表，臥槽，竟然已經(jīng)九點多了。

? 咋辦？老子要獨處，找回自我，享受自由。

? 于是只能跟流逝的表針死磕到十二點，以一種四仰八叉的姿勢，心不在焉的追兩集落下好幾周的美劇?！?/p>

? ? 他說，感覺只有在這些時候，自己才是自己，自己才是自由的。

? ? 可那真的是自由嗎？

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? ? 電影《銀魂》中有一句話，“自由不是無法無天，而是按照生活本身的規(guī)則活下去。”

? ? 你以為熬夜得到了短暫的自由，其實本質(zhì)上是在報復(fù)自己沒有按照“規(guī)則”好好活著。

? ? 生活的規(guī)則中，從來沒有“熬夜能使人變好”這一說。

? ? 來自馬來西亞的華語辯手顏如晶說：“能讓我們產(chǎn)生快感的從不是熬夜這件事情本身，而是熬夜背后給人帶來的假象?！?/b>

? ? 我們以為熬夜攢下了大把的時間，其實本質(zhì)上都是在報復(fù)自己白天偷的懶。

熬過了漫漫長夜，卻熬不過這漫長的一生。
別再拿熬夜得到的快感來自我報復(fù)，靈魂受得住，身體熬不住。

※ 子午流注：把我們身體運行規(guī)律說的非常清楚，各個臟器、全身氣血、經(jīng)脈運行都有時段的，你沒有讓他正常工作，日積月累就會動態(tài)調(diào)節(jié)平衡到調(diào)節(jié)不了失衡再到得病。

? 我是可欣，健康輕食推廣者。
? 熱愛生活，熱愛健康，熱愛美食。
? 一起 探討分享美好。
? 感恩 生活中的每一位遇見！