關于痛苦的問題，米蘭?昆德拉一句話讓人醍醐灌頂，他說：“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來給你的，而非真實存在。人世間最大的悲哀，就是這不是我想要的生活，卻是我自找的生活，我沒有心事可講，我的心酸都不可告人?！?br>

現(xiàn)實生活中，由于疫情反反復復，很多人的工作生活受到了很大影響，人生跌落在了低谷期，看不到希望，情緒不穩(wěn)，容易崩潰抑郁，甚至輕生，這種例子很多。米蘭?昆德拉在寫的書《生命不可承受之輕》里有段話，對處于低谷的人們可以提供一些比較深刻的哲思。

意思是除了像生病這種真正的肉體疼痛，我們所感受到的痛苦，都不過是精神內(nèi)耗，其實不過是虛無縹緲的負面情緒而已，這種負面情緒無法化解，不斷擾亂一個人內(nèi)心的平靜，于是產(chǎn)生了焦慮、緊張等痛苦的幻覺，但這種感受是主觀的，并非客觀現(xiàn)實。所以作者說，痛苦并非真實的存在，不過是我們認知水平不高產(chǎn)生的幻覺。

所以作者說：“負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真切實在。而相反壓倒一個人的不是重，而是不能承受的生命之輕?！边@個輕值得是什么呢？也許作者的意思就是虛無縹緲的精神枷鎖，是海市蜃樓的幻相，它并非真實存在，卻造成了人生痛苦的根源。