禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。

《道德經(jīng)》里面這句話的意思是，最大的禍患是不知足，最大的過失是想要得到的欲望。知足的人，永遠(yuǎn)是滿足的。

很多人因為害怕失去，背負(fù)著太多的期望，直到把自己困在死胡同里，透不過氣來，找不到出口。

海藍(lán)博士在《不完美，才美》書中提及，自己為了成名成家，成為“成功人士”，夜以繼日地努力著，名譽(yù)和周圍的贊美聲也越來越多。

終于成為了：朋友引以為傲的朋友，老師眼中的好學(xué)生，父母心中的好女兒，是周圍教育自己孩子的榜樣，是老板心中的好員工。

在所有人都認(rèn)為她應(yīng)該非常幸福的時候，她卻覺得身心越來越疲憊，壓力越來越大，內(nèi)心越來越茫然、煩躁、孤獨，不知人生究竟向何處去。

這時，她才猛然醒悟，自己已偏離幸福的軌道。

于是，在醫(yī)學(xué)生涯高峰期，她毅然決定放棄一切，遵從自己內(nèi)心的渴望，放棄了本應(yīng)該享受耕耘的收獲，而選擇了繼續(xù)受教育。跟當(dāng)年的魯迅一樣，雖然放棄的理由不同，但目的都是為了心中的夢想。

她說，使我們感到壓力的不是壓力本身，而是所做之事違背了自己真實的愿望和需求。

我們永遠(yuǎn)成為不了別人，而是要遵從內(nèi)心，做真正的自己。

還有的人，因為害怕失去，就不敢嘗試。

某一天，聽到兩同事的對話，在討論選擇哪一項運(yùn)動。

同事A說不如去跑步，同事B就說，跑步很傷膝蓋的，而且小腿會變粗。

同事A又提議做瑜伽，同事B依然否定，瑜伽動作太大做不來，聽說有人練到手臂脫臼了。

她們最后商量的結(jié)果，不得而知。但是有一點可以肯定的是，害怕這個害怕那個，到最后什么也做不來。

自己一直停滯不前，卻總一旁在觀望別人，羨慕他人。

筆者剛開始決定跑步的時候，是非常痛苦的。每跑一公里就要歇息一下，上氣不接下氣，曾經(jīng)以為自己體質(zhì)真的是太弱，導(dǎo)致不能跑。

后來，慢慢堅持下去，學(xué)會換氣，掌握了節(jié)奏，越跑越久，身體狀況也越來越好。

只要在最艱難的時刻熬下去，后面就會越來越輕松。

習(xí)慣成自然。自從堅持跑步之后，就沒有睡過懶覺，每天的時間因此變得更充裕。

人在歡快和娛樂中很難成長，也很難擁有經(jīng)驗。

李嘉誠曾說過，經(jīng)驗是由痛苦中粹取出來的。

追求幸福的過程中，免不了要觸摸痛苦。

從溫暖的被窩爬起來，是痛苦的；為了寫作挑燈夜讀，搜查資料是痛苦的。

但是，運(yùn)動中思考，過濾掉煩惱是快樂的；通過寫作分享閱讀，得到了力量是快樂的。

我們所有的能力和智慧，其實都源于痛苦。

也就是說，坎坷和磨難，是智慧和力量的源泉。

該來的總會來，該走的都會走。不必強(qiáng)求，緣起緣滅終有時。

楊絳先生說得好：“相遇總是有原因的，不是恩賜就是教訓(xùn)。離開的都是風(fēng)景，留下的才是人生。能輕易失去的談不上遺憾，但愿歲月風(fēng)平草木蔓發(fā)，抬頭所見，皆是柔情?！?br>

人生中的大多數(shù)痛苦跟別人并沒有多少關(guān)系，主要是我們自己跟自己過不去。

在這個世界上，能夠陪伴你從出生一直到離開人世的那個人是誰？其實，只有你自己。

身邊的人都只會陪你走一段路，最終要靠自己走完剩下的路程。

海藍(lán)博士提出一個現(xiàn)實，就是沒有任何人能隨時隨地給予我們需要的關(guān)懷和支持。

早一些認(rèn)識到這個生命的本質(zhì)，就會少一些因寄望于他人而感到的失望和落寞。

我們只需要一個人的理解與愛，這個人就是自己。

痛苦只不過是生活的一部分，要學(xué)會善待自己，關(guān)懷自己。

世界上最愛你的那個人，就是自己。

所以，請好好關(guān)懷自己，愛自己，讓自己變得更快樂。

后記

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