通過獨處獲得能量是很重要的品質(zhì)。從這個意義上來說，我更加喜歡內(nèi)向型的人。這么嘈雜和繁復(fù)的世界，獨處，是一項缺乏的能力。如果還能通過獨處來獲得能量，那么更是一種可貴的品質(zhì)。從這個意義上來說，我并不贊同《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》珍妮弗·康維勒【美】書里所說的內(nèi)向者可能面臨的困境

1 更易遭受壓力

2時常被人誤解

3難以經(jīng)營關(guān)系

其實這三個方面都是溝通不暢所導(dǎo)致的局面，可是內(nèi)向者真的并不一定比外向者更不能好好溝通，相反，若是如書中所說，內(nèi)向者通過自己思考獲得能量，外向者通過與他人交流獲得能量。那么內(nèi)向者可以自己獲得能量而外向者卻依賴他人。而且外向者在與他人交流時是在吸取他人的能量。那么繼續(xù)推倒：跟一個內(nèi)向的人交流（假設(shè)內(nèi)向者并不是一輩子不交流），你就獲得了他自己思考出來的能量，而跟一個外向者交流，你就被他吸取了能量，所以誰還愿意跟外向者交流呢？

所以書中所說這些是內(nèi)向者人的問題，我覺得這個鍋還是不要讓內(nèi)向來背了，讓不會溝通來背比較合適。然而內(nèi)向和不會溝通并不畫上等號。所以我更愿意把這本書理解為探討如何更好的溝通的書。不管是內(nèi)向還是外向的人都適用這里提到的方法。

書中提到的4P法則溝通法則如下：

準備（preparation）

展示（presence）

推動（push）

練習(xí)（practice）

其實可以作為任何人的圣經(jīng)。

選好你想要溝通的目標，調(diào)查他的信息，真誠地展示自己，在平時給自己制造機會去社交，同一件事情不斷反復(fù)地練習(xí)如何表達，就能達到溝通的目的。

然而對于有能力獨處的人來說，更加好的一點是：他出發(fā)以前，已經(jīng)有了自己的思考，已經(jīng)有了思考以后的能量。