兒童的骨、軟骨關(guān)節(jié)處于成長發(fā)育時(shí)期，非常脆弱。超重對(duì)兒童的骨骼系統(tǒng)是一種沉重的負(fù)擔(dān)，對(duì)于肥胖的兒童來說，他們幾乎是以兒童的骨骼承擔(dān)著成人的重量。
盡管肥胖兒童的骨骼發(fā)育有所提前，但面對(duì)過重的身體重量，仍然是難以承受的。過重的重量引起髖關(guān)節(jié)疼痛、扁平足、膝蓋骨疼痛、弓形腿畸形、脊椎前移甚至股骨頭脫位，后者可引起疼痛、活動(dòng)受限、甚至骨壞死。上述情況都會(huì)限制肥胖兒童的活動(dòng)，而活動(dòng)減少則會(huì)進(jìn)一步加重肥胖。
骨骼長期處于負(fù)擔(dān)過重的狀態(tài)，不僅使他們?cè)趦和瘯r(shí)期就易于出現(xiàn)各種骨骼疾病，而且在他們成年之后，發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎和骨折的機(jī)會(huì)也大大增加。因此，從近期和遠(yuǎn)期兩方面來說，肥胖癥對(duì)骨骼發(fā)育的影響都不容忽視。
一、兒童骨骼發(fā)育的特點(diǎn)
人體骨骼大部分由軟骨骨化而成。中小學(xué)生骨骼的主要特點(diǎn)是軟骨組織多,骨組織內(nèi)水分和有機(jī)物多,無機(jī)鹽較少,所以兒童骨骼彈性、韌性較大。這個(gè)時(shí)期孩子如果不注意培養(yǎng)良好的身體姿勢(shì),很容易發(fā)生骨骼變形。下面為大家介紹下孩子不同年齡階段骨骼生長發(fā)育特點(diǎn)。
1、骨發(fā)育快速期（0－2歲）；
2、骨發(fā)育減緩期（男孩2－12歲，女孩2－10歲）：是骨營養(yǎng)儲(chǔ)備期。此期間的骨骼生長相對(duì)穩(wěn)定均勻，正常生長速度應(yīng)為每年5－7cm，若小于4cm則有必要對(duì)骨發(fā)育狀況進(jìn)行調(diào)整。（此期間骨骼營養(yǎng)的充分儲(chǔ)備對(duì)后期骨骼加速生長意義重大。）
3、骨發(fā)育加速期（男孩12－16歲，女孩10－15歲）；是骨營養(yǎng)消耗期。青春期男孩可長25－28cm，女孩可長23－25cm..在有限的生長周期內(nèi)提高骨骼生長質(zhì)量、加速骨骼生長；或給予骨骼生長的充足原料、延長生長周期，給予骨骼生長更大空間。（此期間骨骼營養(yǎng)的充分供應(yīng)能加速骨骼生長，營養(yǎng)供應(yīng)不足將影響骨骼的正常發(fā)育。）
4、骨發(fā)育低潮期（男孩17－18歲，女孩16－17歲）；此期間，骨骼發(fā)育已趨于成熟，骨骼生長基本停止。
兒童青少年時(shí)期是骨骼發(fā)育的決定階段。這個(gè)時(shí)期的發(fā)育，直接決定了人的身高、胸圍等體格參數(shù)。所以家長一定要密切關(guān)注孩子們的身體發(fā)育情況。
二、肥胖影響兒童骨骼發(fā)育的原因
肥胖對(duì)兒童體形的不良影響，除了身高不高外，還因?yàn)檫^重的體重負(fù)荷導(dǎo)致脂肪、肌肉和骨骼等身體成分的不合理分配。肥胖兒童肌肉不發(fā)達(dá)，而皮下卻堆積著過多的脂肪，使體形曲線全然遭到破壞。體重過重，會(huì)給正在生長中的骨骼(尤其是下肢)造成過大的負(fù)荷壓力。所以肥胖兒童中O形腿、外八形腳較多，影響體形美。肥胖兒童腿腳不靈便，行動(dòng)遲緩笨拙，全身柔韌性、平衡性及各部分之間的協(xié)調(diào)性都比較差，從而直接影響到坐、立、行等基本體姿的健美。
三、兒童骨骼發(fā)育需定期監(jiān)測(cè)
研究表明：兒童及青少年時(shí)期正常的骨骼發(fā)育對(duì)整個(gè)一生骨骼的健康狀況起著決定性作用，骨骼的加速生長有兩個(gè)階段：0-2歲和青春期。有資料顯示，兒童期的脆弱骨骼是導(dǎo)致老年骨質(zhì)疏松癥的主要原因。臨床研究顯示：骨密度低的兒童骨折風(fēng)險(xiǎn)性偏高；兒童期骨峰值積累偏低的兒童到成年期發(fā)生骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)性增高：一個(gè)是出現(xiàn)此類疾病的年齡會(huì)偏早；另外骨峰值的下滑曲線陡直。骨密度的高低與健康的生活方式密切相關(guān)，包括鈣的攝入、體育鍛煉、營養(yǎng)和遺傳等。為了跟蹤骨骼成長過程，確保兒童期骨骼的健康發(fā)展，建議對(duì)兒童進(jìn)行定期骨密度的監(jiān)測(cè)，同時(shí)結(jié)合身高和體重的測(cè)量，以進(jìn)一步了解兒童生長發(fā)育的狀況。
四、防止肥胖對(duì)兒童骨骼發(fā)育影響的措施
我們建議：為了孩子成人后有一個(gè)理想的身高和一個(gè)健美的體態(tài)，就要從兒童時(shí)期就開始防治肥胖，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、挑食和貪食，
要使膳食中各種營養(yǎng)素的構(gòu)成比例保持平衡。同時(shí)積極地進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)身高和全身骨骼的增長。那好了這是本期節(jié)目的全部，感謝您收看，我是小燃老師，很高興為您服務(wù)，我們下期節(jié)目，不見不散
