轉(zhuǎn)眼間一周又過去了，自從第9周開始正式寫周結(jié)后，一周周的時間感覺過的飛快，總是在沒感覺 的情況 下，就又是一周的開始和結(jié)束。
這種感覺隨著開始記錄每一天的時間開支后，整體的感覺更加清晰。
隨著自己每一筆記錄，代表著自己的生命又過去一個15分鐘，這種感覺是一種對生命未知的恐懼。
自己從來沒有如此清晰的感覺生命在流失，但好在發(fā)現(xiàn)的還不算晚，自己才三十歲，一切都來的及。
那讓我們開始第20周的復(fù)盤記錄吧。
[if !supportLists]一、?[endif]輸入
這周看書的時間特別少只有15個小時，比計劃的少了近20個小時，所以除了每天半小時道德經(jīng)外，只勉強的把【高效能人士七個習(xí)慣】給看完了，其它書籍，就是把上周看的一本醫(yī)生自傳的【目光】給看完。
在時間上特別的吃力。
主要是沒有規(guī)劃好，導(dǎo)致在時間的應(yīng)用上非常的不合理。
說下收獲吧。
個人成長類的【高效能人士的七個習(xí)慣】看過，感覺還是挺好的。
里面的七個習(xí)慣，從保持樂觀，從始而終，要事第一，雙贏模式，知彼解己，綜合效能，保持更新，在成長的階段確實會有著巨大的幫助。
但是這些習(xí)慣是要落實到生活中的方方面面才會有效果的。
所有好習(xí)慣是真的要去養(yǎng)成的。
不然看過再多的書也不會對人生有所幫助。
這本書暢銷了近三十年，無數(shù)人讀過，經(jīng)歷了時間的考驗還能存世，證明確實有用。
這次相當(dāng)于粗讀了一遍，等抽時間再好好的細(xì)讀一遍。
另一本書，目光是眼科醫(yī)生陶勇的自傳式書籍，在他發(fā)生不幸后一種心靈的對話，有點帶著哲學(xué)的味道。
通書看完后，感覺陶勇面對人生巨大變故還能保持樂觀，確實不簡單。
這也間接的關(guān)聯(lián)七個習(xí)慣中的第一習(xí)慣，不管碰到任何事情，都要保持樂觀，只要人活著，就要保持樂觀。
道德經(jīng)，是自己這個月主讀哲學(xué)書籍，今天剛好看完，通篇就記住了一個【無為】思想。
準(zhǔn)備再花一個月的時間再通讀一遍，看看有什么新的領(lǐng)悟沒。
讀書是一件非常有意思的事情，每讀一本書，都 是與作者的一次對話。
讀書能讓人心靜，他對比碎片化的知識不是一個檔次的。
一本書少則幾萬字，多則數(shù)十萬，上百萬，它是一個非常系統(tǒng)的知識體系，讀完一本書，可以讓人心靈得到凈化。
很多人都在問，讀了那么多書，過段時間什么也記不住了，有什么用呢？
以前我不會反駁，但也不知道有什么用，但最近三個月，讀了近40本，近千萬字后，好像明白了點，每一本書都會改變自己一點點，或是身體上，精神上，認(rèn)知上，行為上，習(xí)慣上，它慢慢匯集到一起，再通過時間的疊加，最終帶來質(zhì)的變化。
這或許就是書籍帶給我們的改變【這里的書籍，指的是對成長有所幫助的書籍，如果看的是沒有營養(yǎng)的小白網(wǎng)文，那看再多估計也不會有所改變?！?/p>
發(fā)現(xiàn)自己每次寫總結(jié)，在輸入的領(lǐng)域?qū)懙锰貏e多，可能自己當(dāng)前階段，還處于輸入吧。
影視。
電影【教父】
花了三個小時把教父看完，說實話沒有看懂，都說教父是男人的為人處事的教科書，也不知道是什么原因，看完后，并沒有理解里面的內(nèi)涵。
可能是閱歷不足吧，等以后再抽時間從新看看。
紀(jì)錄片【穿越時空的古籍】
這部紀(jì)錄片帶給了自己驚喜，原因古籍中有如此多有趣的地方。
每個人都能從中找到自己的需要。
從美食，到字體，到家譜，到繪畫，到故事。
書籍真是古人留給后世最好的禮物。
寫到這里輸入部分就完了，也沒有其它的渠道獲取新的知識。
但這是最好的時代，通過書籍和影視資料，我們就可以知道無限的知識，這是其它時代所不能比的。
[if !supportLists]二、?[endif]輸出
日記
如今的日記，已經(jīng)成了自己的一種習(xí)慣，除了偶爾失控的情況下，會停寫一晚，但第二天一早馬上補上外，基本上每天睡覺前，都會寫。
雖然有些內(nèi)容寫的并不好，但記錄下來的也是一種內(nèi)心的想法。
日記也相當(dāng)于一種輸出，寫的好壞，都是自己的。
招財貓。
這周的招財貓，一直拖到了周六的最后一天才寫，差點沒有完成目標(biāo)，還好最后一天趕上了進主，目前整體上的第一部分已經(jīng)寫完，【第一桶金】，馬上開始下一個篇章【七年計劃】
招財貓是自己比較喜歡的一本書籍，不管最終能寫成什么樣子，起碼是對自己的一個交待。
也是自己對這段時間的一次總結(jié)。
輸出部分，會在7月份開始連載公眾號和其它網(wǎng)站，暫時定為每周一篇，是一次嘗試。
視頻的話，還是再等一下，快則10月份，慢則2023年1月份，每隔一段時間就要有所進步。
走出舒適區(qū)，向困難區(qū)挑戰(zhàn)。
[if !supportLists]三、?[endif]健康
這周的健身，較上周只能說有一點提升吧，但不明顯，還是頻率不高，只練了4次，還基本上都是一半，雖然體重有增加到64.5，但效果自己并不滿意。
在這方面，自己還是松懈了，自己也在反思原因，也增加了2天的睡眠時間，希望下周能有一個好結(jié)果。
冥想
冥想在時間上還是堅持的不錯的，每天早上第一件事情，就是在河邊靜坐15-30分鐘。
但質(zhì)量還是不好，上周說找一本關(guān)于冥想的書籍學(xué)習(xí)一下，但隨后就給忘記了。
這個記憶力真是太差了，在第21周一定要找一本關(guān)于冥想 的書籍，不能再忘記了。
睡眠。
在保持每天6個小時的睡眠時間，發(fā)現(xiàn)身體有些吃不消，所以決定在周三和周六增加2天的提前9點睡，補充一下時間。
另外，中午的午休，質(zhì)量也太差了，決定變更為中午冥想吧，試下效果。
[if !supportLists]四、?[endif]習(xí)慣
時間記錄
這周的無效時間，還是記錄了，浪費的地方哪都有，有記錄的都在8.75小時，真是沒想到，每天都有這么多的時間 被無聲無息的浪費了。
導(dǎo)致這周的看書時間，嚴(yán)重不足。
每天的24小時，對于每個人都 是公平的，你多用在A區(qū)域就會導(dǎo)致B區(qū)域的減少。
不管出于何種目地，都要珍惜時間。
書寫。
關(guān)于練字還是想出了辦法，每天抽30到45分鐘 練下字，然后做到每次書寫的時間，都認(rèn)真，從細(xì)節(jié)入手，會有收獲的。
[if !supportLists]五、?[endif]投資
基金
這周收盤在3146較上周的3084，上漲了62點，收益了3300塊。
還算不錯，已經(jīng)連續(xù)2周上漲了。
但這周的復(fù)盤，是真的沒有做。
這個也是一個問題，在上周明明寫了，但就是給忘記了。
看來要寫到七年之約上面，讓自己每天看到，應(yīng)該就會記住了。
期貨。
暫時要放一邊了，目前時間開支上，確實沒有它的地，如果像基金一樣，幾天不看一次，估計本金都會保不住的。
等以后全職了，看下能不能再從事這方面的投資吧。
總結(jié)。
在第20周，最失敗的地方，就是沒有把時間利用好，導(dǎo)致失去平衡。
在上周寫的記錄中，很多事情在這周都沒有做，或者是完全都沒有印象。
那這周再定目標(biāo)。
[if !supportLists]1.?[endif]找一本關(guān)于冥想方面的書籍。
[if !supportLists]2.?[endif]每周花一個小時進行基金查看。
[if !supportLists]3.?[endif]每天花30分鐘左右時間練下字。
[if !supportLists]4.?[endif]降低無效時間的浪費，控制在3小時以內(nèi)。
[if !supportLists]5.?[endif]健身要保持質(zhì)量。
第20周記錄結(jié)束。
2022年5月22日星期日，第20周，早上9點24分，寫于蘇州吳江公司內(nèi)。
