? ? ? 連著做了四天的脈輪呼吸，感覺(jué)很通透，喉嚨里的痰明顯的減少，也能快節(jié)奏的持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的做了，做下來(lái)后，感覺(jué)身心暢快，愉悅。
? ? ? ? 今天學(xué)習(xí)了十個(gè)項(xiàng)目的課程，師父由淺入深，一步一步讓弟子們體驗(yàn)了有生以來(lái)自己身上發(fā)生的重大的情緒事件，在自己身上遺留下來(lái)的體感及相應(yīng)部位，一一觀想，一一界定它，念誦密咒“嗡藍(lán)”……使之消融，回歸于空性。咱們的身體是有記憶，自己所造作的一切（或悲苦或喜悅或幸福）都會(huì)在身體上留下相應(yīng)的印跡，咱們靠自己的能力無(wú)法使它消融或放大或置換，只有運(yùn)用諸佛愿力，密咒的力量念誦密咒“嗡藍(lán)”……使之消融；念誦“嗡，折隸主隸，準(zhǔn)提，娑婆訶”使之放大；一段悲苦經(jīng)歷，念誦“嗡藍(lán)”使之清空，念誦“嗡，折隸主隸，準(zhǔn)提，娑婆訶”植入喜悅情緒事件。
? ? ? ? 每個(gè)體驗(yàn)，師父都要求弟子們 “升起清明覺(jué)知，靜心觀察，靜心體悟”。通過(guò)體驗(yàn)，我感覺(jué)自己有些麻木，體感不強(qiáng)烈，不很精準(zhǔn)，今后需要不斷體驗(yàn)不斷觀察以強(qiáng)化自己的覺(jué)知力，弟子會(huì)努力的。
? ? ? ? 上午的體驗(yàn)感恩課程，深入到了自己的心靈深處最為柔軟的所在，師父讓弟子寫(xiě)出健在的生命中五個(gè)人的名字，我寫(xiě)了父親母親丈夫女兒和弟弟的名字，然后一一劃去他們的名字，師父說(shuō)假設(shè)他們相繼離世，從我的生命中消失了，突然我感覺(jué)很悲痛，眼淚潸然而下，非常心痛，對(duì)他們的臨終告別，我都勸他們，不牽掛我們，我會(huì)幫您處理好未竟的事情，要萬(wàn)緣放下，安心念阿彌陀佛蒙佛接引到西方極樂(lè)世界去，將來(lái)我也會(huì)去的，咱們到西方極樂(lè)世界再見(jiàn)。生命無(wú)常，生死就在呼吸間，我們?nèi)绾稳ミ\(yùn)作去把控？我們唯一能夠相應(yīng)對(duì)的就是活在當(dāng)下，把握住當(dāng)下，每個(gè)時(shí)刻都是最重要的，要感恩自己的親人，經(jīng)常問(wèn)候他們，贊美他們，滋養(yǎng)他們，只有他們好，咱們才會(huì)真正好，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)小范圍的相應(yīng)壇城。擴(kuò)展開(kāi)來(lái)，如來(lái)藏宇宙與咱們?cè)圃票娚⑶榕c無(wú)情是一個(gè)大的相應(yīng)壇城（情與無(wú)情同圓種智），只有眾生好了，宇宙會(huì)好，咱們個(gè)人才會(huì)真正好，因?yàn)樵蹅兪峭粋€(gè)生命共同體，這就是無(wú)緣大慈同體大悲。
? ? ? ? 轉(zhuǎn)識(shí)成智，培養(yǎng)自己的妙觀察智部分，有待弟子深入體悟，先寫(xiě)到這兒吧。
? ? ? ? 至誠(chéng)感恩佛菩薩加持！至誠(chéng)感恩恩師慈悲教授！至誠(chéng)感恩輔導(dǎo)員師父?jìng)冃量嘀笇?dǎo)！至誠(chéng)感恩同修們互相支持！至誠(chéng)感恩義工師兄們默默付出！至誠(chéng)感恩天地萬(wàn)物相互滋養(yǎng)！南無(wú)阿彌陀佛！? ? ?
