睡眠質(zhì)量堪憂

我現(xiàn)在不能熬夜,因為現(xiàn)在要上班了,我只要熬夜就會頭痛想吐,所以不敢熬夜。

我每晚都是九點半最晚十點半就一定會睡覺,但是一睡著之后就開始做夢,一整夜一整夜的做,到早上八點過幾分才起床,起來就感覺沒睡好一樣,雖然比熬夜好一點,但是頭也感覺昏昏沉沉。

我查了一下說晚上做夢是思慮過多,也有身體原因。那我肯定就是身體原因,因為我從來都不會想事,但是我也不知道自己身體哪里出現(xiàn)問題了。

我已經(jīng)好久好久沒有一夜無夢的睡過好覺了,感覺身心都好疲憊。

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