? 拖延的原因：
1.完美主義作祟
2.覺得事情不那么重要
3 按時(shí)完成和不按時(shí)完成的理由完全相同
4.恐懼
拖延的害處
1.自控力越來越差，因?yàn)闆]有完成想做的事情，而對(duì)自己不滿意。會(huì)進(jìn)入拖延懊悔不滿意的惡性循環(huán)里。
2.拖延定會(huì)導(dǎo)致不守誠信，而人際交往中誠信是最重要的。慢慢的機(jī)會(huì)越來越少。
3.馬太效應(yīng)，多者越多少者越少。自己應(yīng)有的資源也會(huì)急劇縮減。
如何改善
1.首先要認(rèn)為時(shí)間非常寶貴，一去不復(fù)返
2.凡事馬上行動(dòng)，邊行動(dòng)邊改進(jìn)
3.高度自律養(yǎng)成良性循環(huán)，設(shè)立最后期限，養(yǎng)成提前完成的習(xí)慣。
