【成功日記】第13天，早起

2019-12-23，星期一

1、堅持早起第360天，一早起來第一感覺就是，我怎么又睡過頭了？

趕緊去補(bǔ)卡，把未來10周要做的事情一次補(bǔ)完，頓時心安了。

2、今天很開心收到船長的通知，我們成功登陸棋盤島，每一天的閱讀都是一種積累。

接下來，我要放慢自己的腳步，專注學(xué)習(xí)和完成作業(yè)。

還有學(xué)習(xí)優(yōu)化九宮格筆記，用美麗且?guī)в兴伎嫉奈淖?圖片填滿它。

3、在夢想清單課學(xué)到一個新名詞，同修會學(xué)習(xí)，若干個小伙伴組成固定的學(xué)習(xí)小組，定期分享彼此所擅長的知識、經(jīng)驗。

4、在朋友圈看到很多小伙伴加入了貓叔重磅年度分享，個人十倍成長破局戰(zhàn)略，我也加入了，通過分享成功推薦3位閨蜜姐妹加入。

5、很開心收到雪蓮姐妹的鼓勵：“看你做的那些筆記，真的好用心！如果你每一件事都這么用心的話，往后一定有所成就?！?/p>

6、睡前刷群信息，非常驚喜刷到靈晰班長的紅包【就想看看誰沒睡】，刷出一群愛學(xué)習(xí)的夜貓子。

女人課堂文章摘錄：

一個人能扛事的4種跡象：

1. 停止抱怨，轉(zhuǎn)換心態(tài)。

2. 學(xué)會忍耐，提升自我。

3. 心存希望，積極行動。

4. 應(yīng)對無常，培養(yǎng)反脆弱的能力。

能扛事，才是你最了不起的才華。

2013年，李開復(fù)罹患淋巴癌，17個月后，他發(fā)布新書《向死而生》

他把自己的感悟歸納為七個死亡學(xué)分，第一個學(xué)分就是，健康無價。

他說：“跨過死蔭的幽谷，那是我第一次如此真實地體驗到健康的可貴?！?/p>

他告誡大家：不要熬夜，早睡早起；熱愛運(yùn)動，盡量走路；保持樂觀，養(yǎng)好心態(tài)。

邱晨患癌之后，過去以為改不掉的熬夜，沒時間去的健身，統(tǒng)統(tǒng)不是問題了。

愛惜身體，好好活著，才是對家人真正的愛。