最近身體不好，體虛力乏，又因辦公地方封了，不能上班，居家辦公，生活工作不能正常開展，人有些焦慮過度，夜夜做夢，盡是憂思。
這種狀況挺不好，無法改變大環(huán)境，只能想辦法緩解焦慮，讓自己不要沉浸到各種負面情緒里。
一開始，刷劇，玩游戲。發(fā)現(xiàn)除了讓自己覺得疲累，也解決不了啥問題。
于是，開始動手做吃的。
用最簡單的食材，和女兒一起做餅干。
發(fā)現(xiàn)這個還挺管用，至少在做的過程中，我是專心一意的，腦子里除了做東西，其他的想法都沒有。
看來，要緩解焦慮，摒除各種雜思亂想，還是需要勞動。
只有讓自己勞動起來，腦子才不會思考。
