? ? “世上無難事，只要肯攀登”，“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江?！保傲_馬可不是一天就能建成的”從小父母就在我們耳旁念叨，告訴我們做事情要堅(jiān)持，但是我們好像都當(dāng)耳旁風(fēng)了，當(dāng)真正長(zhǎng)大了，感受到堅(jiān)持的樂趣，積累的力量了才恍然大悟，哎喲，這真是真理啊。

? ? ? 翻開自己每年的效率手冊(cè)，學(xué)游泳，學(xué)英語，學(xué)寫作，閱讀計(jì)劃，定投計(jì)劃····每年都會(huì)給自己規(guī)劃一些技能，我已經(jīng)規(guī)劃了四年，好像這些東西還躺在日記本里，每當(dāng)新的一年來臨時(shí)，都會(huì)信心滿滿，給自己規(guī)劃，內(nèi)心下了一萬個(gè)決定，今年肯定會(huì)不一樣，好遺憾，2015，2016， 2017,2018，似乎每年都一樣。我并沒有太大的進(jìn)展。翻開2019的效率手冊(cè)，遲遲不敢動(dòng)筆，好像一開始，這一年就要結(jié)束了，又害怕這一年也會(huì)虛度光陰。但是一個(gè)堅(jiān)定的聲音告訴我，這一年真的真的會(huì)不一樣的，你等著！！就這樣在堅(jiān)定和期望當(dāng)中我來到了2019。到今天我更加堅(jiān)定2019會(huì)不一樣，一定會(huì)有一個(gè)真正的新開始。因?yàn)槲艺业搅酥坝?jì)劃失敗的真正原因——沒有敢堅(jiān)持下去。

? ? 如果我堅(jiān)持下去會(huì)怎樣呢？今天應(yīng)該可以說一口流利的英語，去了幾個(gè)國(guó)家。應(yīng)該有百萬存款，應(yīng)該讀了幾百本書，應(yīng)該成為寫作高手，應(yīng)該可以在任何場(chǎng)合都侃侃而談了吧，最不濟(jì)游泳應(yīng)該也學(xué)會(huì)了。。。。哈哈好遺憾，游泳2017年學(xué)了四天，沒有時(shí)間放棄了。

? 現(xiàn)在想想真有意思，為什么我們終將沒有活成我們想象的樣子，因?yàn)樘菀追艞壛?，太不敢?jiān)持了。

? ? 為什么不敢堅(jiān)持呢?可能是因?yàn)閺膩頉]有耐心，堅(jiān)持做成一件事，并感受到其中的樂趣最終形成習(xí)慣吧，最近我在看《原則》這本書，真的是我太喜歡了，這種癡迷的狀態(tài)我從未有過的，感覺它就是我的圣經(jīng)，所以我忘記看手機(jī)，忘記吃飯。三天把這本書看完了！一本六百多頁的書，全是文字，沒有任何圖片，結(jié)果就是我發(fā)現(xiàn)我的閱讀速度變快了很多，以前我總覺得快速閱讀會(huì)不會(huì)囫圇吞棗，所以讀書比較慢，今天欣喜發(fā)現(xiàn)還真不是的，原來讀書可以又快又掌握要領(lǐng)的，一切都是只要你習(xí)慣就好。是啊，習(xí)慣就好，你可以學(xué)習(xí)任何你想學(xué)的技能，只要你養(yǎng)成習(xí)慣，你樂在其中，這時(shí)候堅(jiān)持這個(gè)東西就變得很容易了。反正今天我是信心爆棚的，這種瞬間妙不可言，只有你自己去體會(huì)到，無法用語言形容。

? 不敢堅(jiān)持還有一個(gè)更重要的原因就是——情緒化。當(dāng)你做好計(jì)劃執(zhí)行了幾天之后覺得枯燥，乏味。覺得好難啊，看不到明顯的進(jìn)步，也看不到希望，這個(gè)時(shí)候就會(huì)自我懷疑，開始否定自己。慢慢的，慢慢的，有一天你就不知道為什么要堅(jiān)持了，這個(gè)時(shí)候你的“兩個(gè)我”在打架，低層次的本能的我（情緒的我）就說，“這個(gè)東西好難，學(xué)不會(huì)的，學(xué)了也沒什么用，算了吧，我真的不想動(dòng)了，你看都學(xué)了那么多天了，還這樣，你真笨，可能真的學(xué)不會(huì)，”這個(gè)時(shí)候如果你高層次的大腦（理智大腦）如果偷懶沒有及時(shí)發(fā)覺，那你會(huì)發(fā)現(xiàn)你就跟隨本能，放棄了。開始逍遙自在的生活了，那一瞬間你會(huì)發(fā)現(xiàn)好爽啊，雖然心里會(huì)有那么一點(diǎn)點(diǎn)的自責(zé)。對(duì)，這樣一天又一天。隨著時(shí)間累積，你發(fā)現(xiàn)自己計(jì)劃又失敗了。一年又一年，如果不及時(shí)總結(jié)反省就陷入惡心循環(huán)。

? ? 那怎么破呢？

? ? 首先你真的要感受到堅(jiān)持做成一件事給你帶來的樂趣。所以不用害怕，不要好高騖遠(yuǎn)，先從難度低的小事去堅(jiān)持，先感受到堅(jiān)持的樂趣，比如可以堅(jiān)持跑步，只要每天跑，堅(jiān)持21天，你都會(huì)感受到心肺功能的變化。就這樣慢慢的去培養(yǎng)感受堅(jiān)持的樂趣，一點(diǎn)一點(diǎn)建立成就感。因?yàn)橹灰辛诉@種美妙的感覺，你更容易快樂的堅(jiān)持下去。

? ? 第二就是當(dāng)情緒來的時(shí)候，你一定要有耐心有意識(shí)的告訴自己，“放棄很容易，但我們就是要做稍微難一點(diǎn)的事，學(xué)任何技能開始都是笨拙的，沒關(guān)系，多練習(xí)，多積累熟練就好。你看小孩學(xué)使用筷子吃飯，學(xué)走路也不是一天兩天就能學(xué)會(huì)的啊，不著急····”讓自己理智的大腦占主導(dǎo)地位。不要被一堆低層次的無用的情緒控制著自己，或者當(dāng)你被情緒占有的時(shí)候想偷懶，等你情緒消失的時(shí)候也要告訴自己堅(jiān)持下去，現(xiàn)在做也總比不做要好。只要開始就不怕，我也在累積的路上。不要情緒消失了也就想著反正有一次沒做就怪自己然后放棄了。

? ? 如果以上方法都沒有用，那就去找到你身邊你比較崇拜的，又比較能堅(jiān)持的人，讓他提醒你，給你能量吧，因?yàn)槿擞械臅r(shí)候需要開放的心態(tài)，去從別人那吸取能量幫助你渡過一些日子。

? ? 總之當(dāng)你養(yǎng)成了堅(jiān)持的習(xí)慣，你就開啟了新世界的大門。真的就不一樣了！新的一年，祝你有新的開始。