暖陽(yáng) 健步走 被采訪 日更24天
評(píng)價(jià):9分
體驗(yàn)：不斷地自我梳理、自我探索，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來(lái)越清晰，也更有動(dòng)力不斷完善和提升自己。嘉許自己多年養(yǎng)成的好習(xí)慣，培養(yǎng)新的好習(xí)慣，讓自己內(nèi)心充盈、富足。
富有的習(xí)慣承諾一：我要培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣，每天照做不誤。
成功人士在生活中嚴(yán)格遵循良好的日常習(xí)慣，這是第一條，也是最重要的一條富有的習(xí)慣。
自律就是一種護(hù)城河，但難走的路從不擁擠?！?/p>
我良好的習(xí)慣1
多年來(lái)我堅(jiān)持早睡早起。從2020年5月份開(kāi)始，把早起的高能時(shí)間充分利用起來(lái)了，做要事，吃青蛙。如做方案、寫(xiě)文章、讀書(shū)、開(kāi)會(huì)、聽(tīng)課學(xué)習(xí)、復(fù)盤(pán)，做早點(diǎn)。
我的良好習(xí)慣2
飲食有節(jié)制，不吃大魚(yú)大肉，“211”飲食法，營(yíng)養(yǎng)均衡并給予量化：兩拳頭蔬菜，一拳頭蛋白質(zhì)，一拳頭碳水化合物，有意識(shí)地多吃蔬菜。
我的良好習(xí)慣3
多年來(lái)一直在堅(jiān)持讀書(shū)和學(xué)習(xí)，提升認(rèn)知，升級(jí)思維，但買(mǎi)書(shū)的速度大于讀書(shū)的速度，而且輸出不夠！海明教練的“沒(méi)有結(jié)果的努力都是偽敲這句話醒了我。輸出是最好的學(xué)習(xí)，教會(huì)別人是最好的學(xué)習(xí)，用輸出倒逼輸入，讓所學(xué)運(yùn)化，學(xué)有所獲、學(xué)有所長(zhǎng)、學(xué)行合一，學(xué)能變現(xiàn)。
今年要主動(dòng)內(nèi)化輸出，抓住機(jī)會(huì)輸出，拓展輸出的渠道，提升輸出的價(jià)值。運(yùn)用清風(fēng)閣主的六脈神劍：確定主題、查找資料、制作PPT、講給他人聽(tīng)，總結(jié)復(fù)盤(pán)，形成自己的思維系統(tǒng)?；瘯?shū)為課，化課為精，運(yùn)用好故事、案例和數(shù)據(jù)。幫他人找痛點(diǎn)和癢點(diǎn)，用不斷精進(jìn)的專業(yè)能力做好服務(wù)，助人達(dá)己。
富有的習(xí)慣承諾2:我會(huì)設(shè)定每日、每月、每年的目標(biāo)以及長(zhǎng)期目標(biāo)，然后全身心投入追求自己的目標(biāo)。
成功人士會(huì)設(shè)定目標(biāo)，并且為達(dá)到這些目標(biāo)擬定具體的計(jì)劃。目標(biāo)沒(méi)有明確，就像秋天的落葉，漫無(wú)目的，只會(huì)隨風(fēng)四處飄蕩。我要跟著時(shí)間管理踐行營(yíng)，忠于自己的內(nèi)心，問(wèn)自己想做什么？做好2021夢(mèng)想版，確定目標(biāo)，明確截點(diǎn)，對(duì)外公布。讓人生目標(biāo)、生活有方向、工作有節(jié)奏。
設(shè)定我的三個(gè)目標(biāo)
一年至少閱讀12本書(shū)，一個(gè)月精讀一本書(shū)，豐富自己，更新迭代思維。升級(jí)悅心讀書(shū)會(huì)，打造“富有的習(xí)慣”讀書(shū)營(yíng)，用輸出倒逼輸入。
找到自己的天賦才華，將其發(fā)揮到極致。堅(jiān)持每天的練習(xí)，確定主題，打造魅力好聲音訓(xùn)練營(yíng)，做10場(chǎng)培訓(xùn)，助力更多人通過(guò)好聲音提升影響力。
設(shè)定活百歲的目標(biāo)，健身健心，堅(jiān)持清晨“三個(gè)一”，跑步半小時(shí)以上，至少2公里。走出家門(mén)，游名山大川，汲取天地之精華，養(yǎng)浩然之正氣。見(jiàn)快活的人，開(kāi)啟微笑快樂(lè)人生。
頭天晚上或者每天早上制定目標(biāo)，列出清單，設(shè)定具體的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。每完成一項(xiàng)任務(wù)，就把它劃掉，同時(shí)給自己慶祝和鼓勵(lì)，在一天即將結(jié)束時(shí)，對(duì)這份待辦事項(xiàng)清單進(jìn)行評(píng)估，建立對(duì)自己的問(wèn)責(zé)制度。
富有的習(xí)慣承諾三：我每天都要提升自我價(jià)值。
成功人士每天都花時(shí)間提升自我價(jià)值。我要保持學(xué)習(xí)的熱情，帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)和海綿的精神，閱讀與自己的專業(yè)有關(guān)的雜志和書(shū)籍，孜孜不倦地汲取知識(shí)，保持與時(shí)俱進(jìn)。提升行動(dòng)力和戰(zhàn)略力，走出原有的舒適圈，去見(jiàn)識(shí)更大的世界。每天抽空參加有助于充實(shí)頭腦，拓寬知識(shí)面的活動(dòng)，從而讓我在助人達(dá)己的事業(yè)上，更加游刃有余。
富有的習(xí)慣承諾4：我每天都要關(guān)注自己的身體健康。
吃得要健康，堅(jiān)持211健康飲食法，不但吃好，而且要吃少，控制飲食。堅(jiān)持早起做運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，做冥想，保持充沛的精力。每天和身體談戀愛(ài)，產(chǎn)生多巴胺，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生，讓身體強(qiáng)健，頭腦清晰。
富有的習(xí)慣承諾5:我每天都要建立并維護(hù)可持續(xù)的人際關(guān)系。
成功人士每天都培養(yǎng)、維系并改善自己的人際關(guān)系，而且花費(fèi)大量時(shí)間拓展人脈。對(duì)于成功人士而言，人際關(guān)系就像黃金一樣寶貴，要象農(nóng)夫細(xì)心照料莊稼一樣。打破“連接他人就是打擾”的固化思維，每天對(duì)自己的人際關(guān)系網(wǎng)用心維護(hù)，主動(dòng)鏈接他人，采訪30位牛人。記住聯(lián)絡(luò)對(duì)象的名字和生日，給新生兒送禮物，保持彼此間的聯(lián)絡(luò)。
學(xué)會(huì)用最新的軟件系統(tǒng)和工具進(jìn)行人際關(guān)系的管理。將我的聯(lián)系人信息進(jìn)行分類，需要時(shí)可提前調(diào)出聯(lián)系人的信息，姓名對(duì)每個(gè)人而言都很重要，要記住。
富有的習(xí)慣決定，你一生的財(cái)富。把10個(gè)習(xí)慣一一拆解，做到真理解，關(guān)鍵是在生活中運(yùn)用，知行合一，用執(zhí)行力20字方針去落地踐行。
（未完待續(xù)）
