易效能踐行90天

自從易效能一階踐行開始，到現(xiàn)在已經(jīng)90天了。通過學(xué)習(xí)易效能的時(shí)間管理，我才發(fā)現(xiàn)以前的自己真是白活了，不知道自己的人生目標(biāo)，也不會(huì)管理自己的時(shí)間，整個(gè)人每天的是渾渾噩噩的，真沒意思。在課上，通過看VCR我看到葉老師的人生和目標(biāo)，他和他的家人一起環(huán)球旅行，當(dāng)時(shí)真的很震撼！原來人生還可以這樣的~~兩天的課堂練習(xí)很快結(jié)束，但接下來的踐行90天才是最最重要的。

我們10組正好就是10個(gè)人，在這90天里我們相互鼓勵(lì)相互督促，從第一天早上打卡開始，每個(gè)人還都處于興奮期，大家表現(xiàn)的都很好，死黨之間還都有一定的幫助和監(jiān)督，但是隨著時(shí)間的延長，大家的興奮點(diǎn)也漸漸的降了下來。如果是自己，那無疑是要停止了，正如那句話說的“一個(gè)人走的快，一群人才走的遠(yuǎn)。”

首先認(rèn)識(shí)到給自己定目標(biāo)的重要性和作用性

1、 90天的目標(biāo)是早睡早起，每天打卡

2、 參加了親子課程，并且一起踐行

3、 瘦身5公斤

每半個(gè)月需要檢視和調(diào)整自己的目標(biāo)，比如當(dāng)我發(fā)現(xiàn)第三項(xiàng)我做不到的時(shí)候，我及時(shí)更改了目標(biāo)計(jì)劃，改成了每日閱讀一小時(shí)，并且可以完成。

在此踐行期間，我同時(shí)也養(yǎng)成了隨手寫的習(xí)慣。在以前只是過過大腦，然后就過了?，F(xiàn)在想起什么事或?qū)κ裁词虑橛懈邢?，我?huì)隨時(shí)點(diǎn)開印象筆記進(jìn)行記錄，這讓我有了寫作的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)易效能，讓我知道了如何去把青蛙分類，并且學(xué)會(huì)用番茄鐘去吃青蛙，這使我的學(xué)習(xí)和工作的效率得到了極大的提高！當(dāng)我有了改變，我發(fā)現(xiàn)我的家人也在跟著我改變。我先生特別支持我學(xué)習(xí)易效能，說是它讓我重生了，并且通過我的改變，正向的影響了孩子。我?guī)е⒆尤⒓恿艘仔艿挠H子班，出乎我意料，她在課上表現(xiàn)得很積極，居然主動(dòng)爭取當(dāng)組長，并且當(dāng)上了副班長！從此孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度有了改觀，作息時(shí)間得到了良性循環(huán)，成績也隨之提升了，老師也會(huì)經(jīng)常表揚(yáng)她。我認(rèn)真地告訴她說她是外星人，她表示很開心，而且現(xiàn)在也是自信滿滿~~

我和孩子都在往積極的方面前進(jìn)，家人也是特別開心，都準(zhǔn)備跟們我們一起踐行，這讓我很是高興，終于能找到自己的價(jià)值了，這難道不是我想要的嗎？這當(dāng)然是！

現(xiàn)在第一個(gè)90天結(jié)束，我們第10小組一致表決要一起踐行下一個(gè)90天。

我下一個(gè)90天的目標(biāo)就是：

1、 每天早睡早起（10：30---5：30）

2、 每天讀書1小時(shí)

3、 每周運(yùn)動(dòng)不少于四天，第次運(yùn)動(dòng)不少于60分鐘.

讓我們繼續(xù)加油吧！