Hi~你好呀，我是小軒窗
83年，41歲的我，婚齡13年，孩子11歲，婚姻不能說一帆風(fēng)順，但也算漸入佳境。
細(xì)想來，我似乎是在想通這2件事后，變得更知足、更快樂了！
-
第1件事：婚姻是婚姻，我是我
我承認(rèn)，婚姻對(duì)我很重要，因?yàn)槟壳皝砜?，這段關(guān)系給到我的利益比我單身時(shí)更多。
但我也分得清：婚姻是婚姻，我是我。
婚姻是我的一個(gè)身份，也是我的人生體驗(yàn)。
更確切來講，婚姻是現(xiàn)階段的我的一個(gè)“殼”，讓我有一個(gè)受保護(hù)的空間，可以做自己想做的事，因此，怎么做好我自己，才是我真正要考慮的事兒。
我既不在婚姻里、也不在其他地方，尋找所謂的soulmate，因?yàn)槲业膕oulmate就是內(nèi)心更強(qiáng)大的我自己。
-
第2件事：經(jīng)濟(jì)價(jià)值or情緒價(jià)值，總得有一樣
兩性關(guān)系的真相之一，就是“有所圖”，你同意嗎？
有所圖的兩性關(guān)系，才能在相互制衡中，有所顧忌，相對(duì)穩(wěn)定。
圖什么呢？
私以為，要么是經(jīng)濟(jì)價(jià)值，要么是情緒價(jià)值。
最理想的狀態(tài)，當(dāng)然是二者皆具備。
而現(xiàn)實(shí)卻是，在這個(gè)充滿變數(shù)的世界中，能在漫長(zhǎng)的婚姻生活里，持續(xù)且穩(wěn)定給足其中一樣，就很了不起了，反正我從來不奢望兩樣兼得，但我的目標(biāo)是，盡量成為兩者都具備的人。
我評(píng)估了一下自己。
經(jīng)濟(jì)價(jià)值這一端，跟對(duì)方相比，我不太行，所以，情緒價(jià)值這端，我就得加重，否則必然不平衡。
怎么加重？
最低標(biāo)準(zhǔn)是先能做到情緒穩(wěn)定；
把關(guān)系和感受，放在道理和任務(wù)的前面；
盡量事事有回應(yīng)，真誠(chéng)、非暴力溝通；
不回避沖突，但懂得化沖突為理解、親密、合作；
努力在思維、認(rèn)知、情商層面提升自我；
注重健康與形象……
想通了這一點(diǎn)，我一點(diǎn)都不糾結(jié)了。
既然任何關(guān)系的本質(zhì)都是利益交換，那么我的底氣就是：我從未放棄過提升自己、完整自我。
通過這么些年在心理學(xué)、心靈成長(zhǎng)領(lǐng)域的沉淀，我至少能做到“自洽”、“自我續(xù)杯”和“不內(nèi)耗”。
我不太糾結(jié)別人（包括伴侶）到底是怎么想的，也不猜測(cè)對(duì)方這么做，到底是什么意思，對(duì)我什么看法，是不是還喜歡我……
到底是我的感受更重要，還是迎合他人來滿足我的感受更重要？我在這方面沒有分裂感，比較自洽了。
我也不再追求一定要有人來愛我、關(guān)注我、傾聽我、陪伴我，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，療愈和成長(zhǎng)，永遠(yuǎn)只能在內(nèi)部空間發(fā)生，你所追求的東西，一定是先向內(nèi)求，才有可能得到。
愛滿，才能自溢，我在這方面，比較能自我續(xù)杯了。
我是個(gè)非常內(nèi)向的i人，我發(fā)現(xiàn)我們這類人都很渴望“心有靈犀”，渴望對(duì)方“悟”到你，但這樣是很內(nèi)耗的。我是練習(xí)了很久，才終于能做到在伴侶面前勇敢表達(dá)自我。
不要在關(guān)系中讓別人猜測(cè)你，大大方方提出自己的需求，真誠(chéng)、理性、有效去溝通，在這方面，我不內(nèi)耗了。
說到這里，并不是說，我現(xiàn)在有多么完美、婚姻多么幸福、人生多么順?biāo)欤皇堑摹?/b>
成長(zhǎng)不會(huì)讓問題消失，其實(shí)我更想表達(dá)的是，如果沒有這些年來不停地閱讀、付費(fèi)學(xué)習(xí)、在生活中踐行反思、接受反饋、不斷調(diào)整改變，那我一定像個(gè)編好程序的機(jī)器人演員一樣，原生家庭給了我什么劇本，我就只能照著演。
缺愛，所以希望伴侶給到無條件的愛；
缺安全感，所以希望牢牢掌控點(diǎn)什么。
但現(xiàn)實(shí)的殘酷在于，婚姻從來都不是港灣，而是江湖。
你得拿出你有的，去換你想要的，還不一定對(duì)等交換。
在40+的年紀(jì)，才悟到這些，有點(diǎn)慚愧。
但好在我還是跟上腳步了，很多事，不是你想通了才去做，而是邊學(xué)邊做邊練的過程中，變得更通透了。
愿我們都能有一顆通透的心、一雙通透的眼，在下半場(chǎng)人生里，活得更快樂！
-End-
