今天是情人節(jié)，結(jié)婚七年了，戀愛(ài)有十一年了。想想從剛開(kāi)始的儀式感到現(xiàn)在沒(méi)了儀式感，一切都?xì)w于平淡了。

今天是我一個(gè)人的情人節(jié)。早上五點(diǎn)左右醒來(lái)，是被夢(mèng)擾醒的。夢(mèng)境真的很奇怪，也不知道為什么會(huì)做這樣的夢(mèng)？最了解自己內(nèi)心的弱點(diǎn)的就是夢(mèng)了吧。

睡不著了，努力克制自己不要刷手機(jī)。還算做到了，起床，上廁所，洗臉，喝一杯溫開(kāi)水，出門(mén)跑步。

剛起步，感覺(jué)空氣不是很好，就果斷返回家了，懶得居家運(yùn)動(dòng)，于是做起數(shù)學(xué)題來(lái)。

七點(diǎn)左右，做早飯，熬了紅棗紅薯小米粥。

十點(diǎn)半去學(xué)校加班了。

當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為自己有價(jià)值的時(shí)候才更幸福。

十二點(diǎn)，一個(gè)人吃了份面。

回家做數(shù)學(xué)題，困了，睡了會(huì)兒。下午兩點(diǎn)半被同事微信叫醒了。

三點(diǎn)一個(gè)人出去玩了。

五點(diǎn)多回家。買(mǎi)了份烤冷面吃，一直在做數(shù)學(xué)題。

晚上時(shí)間利用還可以，做數(shù)學(xué)題效率很高，暫時(shí)忘卻了很多瑣事。

本打算抽半個(gè)小時(shí)寫(xiě)作，腦袋卻空空，很焦慮。怎么辦？目標(biāo)不清晰。

看了會(huì)兒《認(rèn)知覺(jué)醒》，我們一定要消除目標(biāo)模糊。把要做的事情寫(xiě)下來(lái)，并且盡量寫(xiě)步驟，這樣可能會(huì)好些。

十一點(diǎn)了，不寫(xiě)了，睡覺(jué)。

人就活這一輩子，一定要忠于自己。晚安。