我們要知道自尊這件事到底有多重要。如果你認(rèn)識不到你的自我價值，你感受不到自己的自尊，生活會苦不堪言。當(dāng)一個人沒有足夠的自尊的時候，就會出現(xiàn)大量的自我保護(hù)行為。

例如我們聽過、或真實見過很多被家暴的人，心理和身體都遭到了嚴(yán)重的創(chuàng)作，確還是不愿意離開那個人。包括一些經(jīng)常抱怨、喝酒、抽煙的人，我們留心觀察?？此品浅Ｔ愀獾氖虑?，你延伸下去找他的內(nèi)心動力，基本上都是來自一種保護(hù)行為。其實就是他們始終沒有建立起來自我的價值感，自尊水平不夠高導(dǎo)致的。

所以說建立獨(dú)立完整的自尊體系非常重要！