健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好狀態(tài)。傳統(tǒng)觀念認為，健康是指一個人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還有具備心理健康及道德健康。
養(yǎng)成良好的習慣，就會擁有健康的一生，更容易實現(xiàn)自己的人生理想。比如良好的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣、理財習慣……這習慣將成為支撐健康的基石。
生命需要健康，健康源自習慣。養(yǎng)成良好的習慣，就會擁有健康的一生。美國成功學大師拿破侖·希爾曾經(jīng)說過:"習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。
