? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 相信你的大腦

經(jīng)常有人問我，總覺得自己的腦子像生銹了一樣，轉(zhuǎn)不動，有什么辦法能讓大腦轉(zhuǎn)起來，提高自己的思考能力呢？

一般情況下，我會給他一個最簡單的建議：試著去讀一些稍微復(fù)雜一點兒、需要費腦子的文章或書籍。不用強求能讀懂多少，也不用追求從中得到多少收獲，只要努力讀下去。

這種方法的目的不在于在閱讀過程中獲得啟發(fā)，而在于通過這種方法鍛煉我們的大腦，讓它逐漸習(xí)慣這種“需要動腦”的模式。由此，當(dāng)我們之后遇到一些麻煩問題時，大腦就能夠快速運轉(zhuǎn)起來。

一旦形成動腦習(xí)慣，思考對你而言就不再是一件需要刻意去做的事情了，而會變成一種非常自然、無須費力的習(xí)慣，你也就能省下更多的精力，專注于要思考的問題本身，不用再強迫自己跟惰性做斗爭。當(dāng)這個過程變得熟練、簡單，成為默認模式，你便能掌握它、消化它，甚至進化它。

大腦靠什么來理解外部世界呢？靠輸入。

我們每天生活里的一切行為，都是在訓(xùn)練它。你喂給它什么，它就會成為什么。

你喂給它粗制濫造、無須動腦的信息，大腦就會變得日漸懶惰、懈怠，因為它發(fā)現(xiàn)這樣就足以應(yīng)對每一天的生活；你喂給它高度復(fù)雜、需要反復(fù)咀嚼的信息，大腦就會努力改變自己、調(diào)整自己，來適應(yīng)信息的難度，直到得心應(yīng)手。

當(dāng)你的大腦習(xí)慣并適應(yīng)這些高強度的信息之后，再回過頭來看那些無須動腦的信息，就會下意識地排斥它們，就像曾經(jīng)排斥那些困難復(fù)雜的信息一樣。

終其一生，大腦一直在做一件事情：把需要費力去做的事情變成不需要費力去做的自動化模式。而這種特性幾乎是沒有上限的。你給予它足夠強、足夠持久的挑戰(zhàn)和刺激，大腦就會自己消化這些挑戰(zhàn)和刺激，通過自我完善和構(gòu)筑，改變自己的內(nèi)在結(jié)構(gòu)和適應(yīng)性。

相信大腦，它永遠在努力適應(yīng)它遇到的“新情境”。

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