年前因跑步過量，右膝蓋受傷，很長一段時間無法正常跑步，甚至走路、下樓梯時膝蓋及膝蓋下5厘米的范圍內(nèi)都酸痛難忍，跑步接近3年的時間，因?yàn)椴恢虻淖?，給自己造成了不可逆轉(zhuǎn)的傷，甚是后悔。不過世界上是沒有后悔藥賣的，只能自己承受結(jié)果。
結(jié)果就是美好的一大早不知道干啥，甚至于消失很久的410又回來了。我個人意識到這是個很可怕的事情，還是得面對并解決。所以就想到了去練習(xí)瑜伽。第一次是萱介紹的，我去后認(rèn)真的介紹了我的身體狀況后，老師估計覺得我的悟性太低，讓我回去休息，等腿好了再來，我心里的真實(shí)想法是，腿好了我就繼續(xù)去跑步了，因?yàn)榕懿绞敲刻炜梢宰龅?，練?xí)瑜伽是不可以天天的，就這樣又過了兩個周的時間。中間我也去試跑了4、5次都不太理想，所以還是想去練習(xí)瑜伽。這次就得去抱娟娟的腿了，因?yàn)樗毩?xí)瑜伽的時間比我跑步時間還長，絕對的瑜伽達(dá)人。
終于等來不用加班的周四，6點(diǎn)一到，立刻飛奔瑜伽館，到達(dá)時候大家已經(jīng)開始了，老師在認(rèn)真的示范，這一次我沒有講我的狀況直接找個位，跟著大家一起學(xué)習(xí)。第一次練習(xí)瑜伽就碰到高位，有興奮，又有點(diǎn)小害怕。老師還是很熱心的幫我指導(dǎo)動作的標(biāo)準(zhǔn)性，和正確的打開，呼氣，吸氣的方式，終于跟上了老師的節(jié)奏，我還在沾沾自喜，難道我有練習(xí)的天賦。殊不知巨大的悲劇等著我。在練習(xí)空中飛人環(huán)節(jié)，我的手臂一軟，直接從吊繩上掉了下去，而且是頭朝地。那一刻，我在想，不會吧，頸椎摔壞吧？事實(shí)上還好，是額頭先著了地，當(dāng)即額頭上起了一個大包，老師和朋友們都嚇壞了，我只能終止練習(xí)，雖然很疼，我還是害怕因?yàn)槲业臓顩r，影響其他老師的學(xué)習(xí)，所以還一個勁的安慰大家，我沒事，請繼續(xù)，請繼續(xù)。這就是標(biāo)準(zhǔn)的“大S精神”。
我躺在地上休息了五分鐘之后，又主動繼續(xù)，因?yàn)闀r間實(shí)在太寶貴了，距離下課只有20分鐘的時間，我不能這樣白白的浪費(fèi)呀，也許是剛剛摔的，心理沒打開，在接下來的練習(xí)中，我一直無法打開自己的身體，用老師的話，不要害怕，不要縮成一團(tuán)，但是始終無法達(dá)到老師的要求，不過最終還是完成了一個我認(rèn)為挑戰(zhàn)我自己極限的動作。
時間很快，馬上到了結(jié)束的時間，最后一個動作是休息，在老師的引導(dǎo)下，我們每個人像個蠶寶寶一樣蜷縮在練習(xí)布內(nèi)，那一刻從未有的安全舒適感，油然而生，這應(yīng)該就是老師所講的瑜伽精神，相信自己，打開自己，我打開了。
練習(xí)完回來之后，時間還早，后背開始發(fā)痛，摔得頭部也發(fā)痛，雖然痛的不是很厲害，就覺得很累，干脆早點(diǎn)睡覺吧！22點(diǎn)準(zhǔn)時關(guān)機(jī)，結(jié)果一覺就到了凌晨四點(diǎn)，中間沒有醒，貌似也沒有做夢，這是我有史以來睡得最好的一個晚上。感謝這些特殊的經(jīng)歷，讓我體驗(yàn)不同的打開方式，也讓我有機(jī)會，了解真正的身體，因?yàn)橹挥猩眢w才是陪伴我們最久的，也只有身體才能支撐我們所有的夢想和靈魂。
感恩這次難忘的瑜伽經(jīng)歷，希望后續(xù)我能繼續(xù)練習(xí)，體驗(yàn)更好的人生和自己，加油。
