五步筆記法：

書(shū)名：認(rèn)知覺(jué)醒

知識(shí)點(diǎn)：人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽

1. 閱讀及記錄：學(xué)習(xí)知識(shí)的目的是“消除模糊”，而獲取知識(shí)的方法也是“消除模糊”，目的和方法相統(tǒng)一。提升思考能力的方法正是不斷明確核心困難和心得感悟，并專注于此。

2. 轉(zhuǎn)述：學(xué)習(xí)是為了解決心中的疑惑，解決生活中遇到的困難，想要弄清這些，首先要列明需要學(xué)習(xí)的要點(diǎn)（是什么，為什么，怎么辦），要解決問(wèn)題產(chǎn)生的原因，造成的后果，怎么才能阻止不想要的后果發(fā)生。

3. 回憶（設(shè)問(wèn)）：上個(gè)月報(bào)名了一個(gè)網(wǎng)課變現(xiàn)訓(xùn)練營(yíng)，主題是做出一堂小課，從定選題開(kāi)始，想選健康養(yǎng)生方面的選題，打算寫(xiě)提高免疫力，但是相關(guān)的內(nèi)容太多，顯得這個(gè)選題太空。教師建議我先從一個(gè)小問(wèn)題入手，由點(diǎn)到面。最后定下的選題是輕松入睡的小妙招。

4. 分析：我們?cè)谙雽W(xué)習(xí)的方面，想解決的問(wèn)題，常常是只有一個(gè)大的方向，想了解，想解決問(wèn)題。方向一大，就容易讓人迷茫，不知該從何入手，導(dǎo)致我們不了了之，學(xué)習(xí)無(wú)法持續(xù)下去。一開(kāi)始制訂的目標(biāo)是模糊的，我們要做的就是一點(diǎn)點(diǎn)地消除目標(biāo)外面模糊的外衣，使目標(biāo)清晰，方向明確。

5、運(yùn)用：當(dāng)我們把目標(biāo)細(xì)化，劃分為一個(gè)個(gè)小知識(shí)點(diǎn)或者一個(gè)個(gè)小問(wèn)題，那么學(xué)會(huì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，解決一個(gè)小問(wèn)題，就會(huì)成為我們繼續(xù)下去的動(dòng)力。