能量日記

1.今天嚴(yán)格按照效率手冊里面的內(nèi)容進行實施。

2.今天比效率手冊里面的內(nèi)容多做了三件事情，都是和學(xué)習(xí)有關(guān)的。

3.昨天學(xué)習(xí)的時候，感覺都學(xué)到了，忘我的境界。不會再把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)和討厭的事情。這是以前很少做到的。

寬恕日記：

感恩日記

1.感恩互聯(lián)網(wǎng)。因為有了互聯(lián)網(wǎng)。我們學(xué)習(xí)知識都非常方便。和鏈接的時候，也非常方便。從擴大了學(xué)習(xí)，陪伴，互相鼓勵的效應(yīng)。

2.感恩樊登講書。每當(dāng)自己情緒不好的時候，聽一聽心靈類的書籍。自己的欲望就會減少。又重新感覺到生活的滿足感。

3.感謝身體的疼痛。因為疼痛，我們才會感覺到哪里出現(xiàn)了問題。當(dāng)出現(xiàn)問題的時候，說明身體在提醒我們要注意了。所以疼痛是有必要的。我們要感謝疼痛，感恩疼痛。有了短暫的疼痛，我們才會有了關(guān)注健康的認(rèn)知。才能做到長遠(yuǎn)的健康。