? ? q今天早晨也是很早就醒來了，因為昨天晚上主動睡覺，睡眠質(zhì)量感覺還可以，所以主動睡覺得每天堅持，可以讓自己的精神和精力越來越好，雖然還是有很多的雜念和焦慮的情緒引發(fā)的各種想象，也還是經(jīng)常被這些想法和想象帶著走，但是可以大部分的辯知了，可以及時的調(diào)整，感受身體，覺知當(dāng)下，觀察閉眼后的景象來讓自己回歸當(dāng)下。

? ? 剛才忽然想起一句話“聰明但是不往點子上用，容易分心”是看《春風(fēng)十里》陸主任對秋水的評語，也是小時候老師和媽媽對我的評語，我不禁反思，這些年來，事業(yè)的飄忽不定，收入基本上沒有，自己也有這方面的原因，之前的自己是覺知自己做事業(yè)可以專心的做倆個月，然后就感覺沒意思，想做其他的事情了，這也是后來跟劉氫學(xué)習(xí)，持之以恒做一個項目，但是后來又發(fā)覺自己硬撐所以放棄了校園項目，出來社會上做項目，但是遇到的種種困難，導(dǎo)致自己也是心思東轉(zhuǎn)西轉(zhuǎn)，后來就用洗腦強迫等方法讓自己專心做私廚項目，后來隨著強迫自己不顧身體的感受，到最后有抑郁傾向，一直到生活壓力還款壓力等等壓力，致使自己陷入了一段幻魔的時段，腦筋越來越不清晰，越來越不知道自己該怎么辦，開始東學(xué)西學(xué)，迷失自我，無所適從。

? ? 去年的一年精神的修養(yǎng)平復(fù)，加上這近倆個月的睡眠修復(fù)練習(xí)，感覺自己又活過來了，經(jīng)常想起自己真的是有守護(hù)神在保佑，不然這些亂七八遭的經(jīng)歷，自己三觀紊亂，和精神的崩潰，還能活著真是個奇跡。

? ? 今年暫定的策略，目標(biāo)賺錢買車買房，動靜結(jié)合，事情一件一件辦，不急但是也不慢，把生活弄得調(diào)理相對清晰，亂中有序，事業(yè)愛情兼顧，人情事業(yè)相成，不偏頗，循序漸進(jìn)。