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我是個比較喜歡運(yùn)動的人，回想起當(dāng)年的自己，可也算運(yùn)動健將一枚。

上學(xué)時候每次校運(yùn)動會，必然都會有幾次上場的機(jī)會，彈跳力不賴，奔跑速度也很猛，自然眾望所歸。

除了運(yùn)動會，平時也是乒乓球、羽毛球、籃球都有兩把刷子，一天不運(yùn)動一下，都覺得渾身不自在。

后來畢業(yè)出來社會后，運(yùn)動越來越少了，估計誰都一樣，而且有很多人其實(shí)是直接放棄運(yùn)動了。

都說生命在于運(yùn)動，都知道運(yùn)動有益健康，道理都懂，但就是堅持不下來。

其實(shí)，你不懂！

運(yùn)動不是靠功利性的毅力去堅持的，也不是靠自律自我約束，它靠的是熱愛！熱愛可抵歲月悠長，可擋千萬困難。

▍運(yùn)身動心

運(yùn)動，運(yùn)動，運(yùn)身動心！它不僅有益身體健康，更對心境有一定的滋養(yǎng)作用。

一天的勞累或者長時間的憋屈，往往不是睡一覺就能恢復(fù)，用一場大汗淋漓的球賽，釋放壓力，心境會發(fā)生改變，人，才能徹底恢復(fù)過來。

如果你有點(diǎn)憂郁，或者有點(diǎn)憂郁的傾向，那嘗試一個運(yùn)動類的愛好吧，這是最好的調(diào)節(jié)劑。

合理的運(yùn)動不僅能讓你身體返老還童，也能讓你心態(tài)更年輕。所謂的“揮灑著青春的汗水”，并不是年輕人的專利。

▍樂趣不一

每個人對運(yùn)動的“爽點(diǎn)”并不是一致的，每個人所喜歡和適合的運(yùn)動類型同樣并非一樣。

比如，我就體驗不到跑步的樂趣，當(dāng)然你也可能覺察不到滑板的快樂，同時你我也都可能挖掘不到籃球的魅力。

有的人愛好運(yùn)動，是因為有一群共同愛好的伙伴相互鼓勵，氛圍讓他不斷堅持下去。這種伙伴不同于普通的利益關(guān)系，成人的世界里，這是可是一股清流。

有的人喜歡的是運(yùn)動時候的那種汗水飛濺、青春洋溢的激情。

也有人熱愛卻是運(yùn)動給自己帶來的“虐待感”，通俗一點(diǎn)講，喜歡身體精神被運(yùn)動壓榨的極限感。

▍毅力難持久

單純?yōu)榱松眢w健康的鍛煉，靠著所謂的毅力去苦苦堅持，注定是走不遠(yuǎn)的。

我曾經(jīng)自己去堅持游泳，恒溫室內(nèi)泳池，而且還信誓旦旦開了會員卡。可最終也只是堅持去了十來次，就再也沒去了。

借口當(dāng)然可以找一大堆，比如時間太少、沒有伙伴、沒有進(jìn)步……但歸根結(jié)底，還是回歸到熱愛的問題。

對，就是說，我并不喜歡游泳，我只是覺得堅持下去有益身體健康，僅此而已。

我覺得自己有堅持下去的毅力，可是實(shí)際上，我高估自己的毅力了，我也相信你們也肯定高估自己的毅力了。我也算堅持了一個多月，我所認(rèn)識的朋友，辦了健身房的卡，也都只去過一次。

人不能，至少不應(yīng)該過度自信于自己的毅力！

▍熱愛可抵歲月悠長

我愛好很廣，可這么多種運(yùn)動類型，我都沒能堅持下去。

唯獨(dú)滑板，我不需苦苦堅持，幾乎每天都要滑上一滑，不然渾身不自在。這就是熱愛的力量，自己好像被滑板馴養(yǎng)了一般！

若不是前段時間因為工作原因扭傷腳，必須養(yǎng)傷，不然也不會停下來，可是蠢蠢欲動的心就快要壓不住了。

說起滑板，它可讓我改變了很多，從某種意義上說，它拯救了我。

滑滑板，雖然說它的確是一項正兒八經(jīng)的極限運(yùn)動，但我更喜歡用“玩滑板”這樣的字眼，“玩”體現(xiàn)的是最原始的熱愛。

▍滑板讓我更年輕

自從一接觸滑板，我就愛上它了，之后就是天天練習(xí)，不知疲倦。

我的車尾箱總會放著一塊滑板，如果哪天開車去哪里，車上又沒有滑板，那我心里會覺得很不踏實(shí)！

自從玩滑板開始，早已“35+”的我感覺到自己又重回25歲，不論身體還是心境，都似乎變得年輕了。

只要你我都玩滑板，我們就是好朋友，天下板仔是一家。

我還跟玩滑板的年輕人廝混在一起，人家以為我也是小年輕，當(dāng)他們聽說我年齡都是他們兩倍了的時候，都驚呆了，看上去太不像這么“老”！

我也像年輕人一樣，玩滑板也經(jīng)常摔倒，當(dāng)然我也學(xué)會了摔倒順勢卸力，直接都摔在地上打滾，落一身灰，可我依舊“屁事沒有”。

年輕的感覺，依舊是那么強(qiáng)烈。