打卡日期：2018年3月5日
打卡累計天數：1/30
#宣言：不做咆哮體媽媽#
孩子第一個30天目標：
1.晚上8:30啟動睡前儀式，8:50關燈睡覺。早上6:30起床。哪怕作業(yè)沒寫好，8:30也要按時啟動睡前儀式。
2.放學回家先吃青蛙，用番茄鐘。
媽媽第一個30天目標：
1.晚上10:10啟動睡前儀式，10:30關燈睡覺。早上6:00起床（5：30到6:00之間）。
2.在學校先吃青蛙，用番茄鐘意識勞逸結合。工作25分鐘，起來動一下，準備點東西，喝口水，上個廁所。
3.全然接納孩子的本來面貌，無條件的愛他。
加油小寶（章博凱+10）踐行打卡1/30
1.早睡早起：8:50-6:30
2.放學回家先吃青蛙：放學后立即做作業(yè)。
3.番茄鐘：3個
4.今日閃光點：
? ? ? 寫完作業(yè),看見爸爸在燒菜，主動到爸爸那里要求炒菜。在爸爸的指導下，炒了番茄雞蛋和青菜兩個菜。我們往往會嫌孩子麻煩，剝奪了孩子學做家務的機會，應該讓孩子來嘗試。
#父母教練檢視#
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 早起風波
? ? ? 早上6:30，到凱的房間里叫他起床，他聽到我的聲音，像一只小烏龜一樣，馬上縮到被子里去。不讓我蹭他的額頭，一邊說：媽媽幫我請個假，我想在家里睡覺。我覺得有點奇怪，回想了一下，昨天晚上9:00關燈睡覺的，9:30進入夢鄉(xiāng)，6:30叫他。應該有九個小時了。應該也睡醒了呀。
? ? ? 如果換作以往的話，我通常是采用勸告的方法，但往往是沒有效果的，看到沒效果，然后就發(fā)火。
? ? ? 今天我就說好啊，那你給老師打個電話請假吧。他要讓我請，我說我不好意思幫你請假，因為你請假的原因是要睡懶覺。他失望地說如果生病的話可以請假了。
? ? ? 上課第一天就出現這種情況真讓人匪夷所思，后來我說如果你不起床的話媽媽還有15分鐘就要出門了，過一會兒他終于開始穿衣服，準備起床了。
? ? ? 說起來是一件小事，但是處理不好，就可以升級為一件極其不愉快的事情。感謝自己，冷靜對待，沒有發(fā)火。之所以能夠冷靜下來，我想得益于我寒假里看了張德芬的四本書，心靈上受到了一些啟迪，讓我能夠接納孩子的情緒，以前看到孩子有情緒了，就想設法幫他解決不好的情緒，但往往我并沒有能力解決好他的負面情緒。在張德芬寫的書里，說情緒會來也會走，我們要讓孩子自己去解決情緒問題。
? ? ? 今天我就是用這樣的方法去勸告自己的。所以能做到心平氣和。給自己一個大大的贊。
? ? ? ? ? ? ? ? 番茄鐘寫作業(yè)
? ? ? 今天第一個番茄鐘是在爸爸的店里完成的。我接到他，然后陪他到學校去拿他落下來的一個作業(yè)本。他自己獨自到班里去拿作業(yè)本，我到山山烘焙店里買了5個蛋塔，回家的路上，我吃了兩個，他吃了三個。
? ? ? 到家后，讓他按照睡前清單進行休息和準備。休息和準備非常的順利，接下去順利啟動了第二個番茄鐘。第二個番茄鐘，他給自己預估的是背兩首古詩和一篇課文，這兩首古詩之前背到過，所以比較熟練。而背課文是他比較頭疼的事情。在他背得不是很熟練的時候，就到我這里來背，結果就會出現很多錯誤。出現了錯誤，他心里就很惱火，表現出很大的情緒。他表現出很大的情緒，引發(fā)了我的內在小孩的不滿，往往我也會非常的痛苦，然后去訓斥他。
? ? ? 在背課文的過程中，凱走神兩次，哭了三次，發(fā)脾氣了三次。但是我都一一包容了，過一會兒他走到我身邊抱著我哭。這孩子就是屬于肢體接觸型的孩子，甚至是纏繞型的孩子，需要大量的肢體接觸。之前我很排斥和他的肢體接觸?，F在我知道了這個概念之后接受程度就更好了。
? ? ? 我需要做的，就是允許他哭，允許他發(fā)脾氣，過多的言語是無力的。當下我最需要解決的，是我和他的情緒問題。
? ? ? 第二個番茄，完成了背兩首古詩和背課文的預估目標。
? ? ? 在5分鐘休息的時間里，我自編了一個故事，有一只鳥媽媽生了三個蛋，孵出三只小鳥寶寶。鳥弟弟和鳥妹妹勤奮練習。鳥弟弟翅膀煽動了200次，學會了飛行。鳥妹妹煽動翅膀100次，學會了飛行。但是鳥姐姐煽動了十次，就在窩里大叫。我怎么不會飛？我怎么不會飛？鳥媽媽鼓勵他，告訴他努力的還不夠。后來鳥姐姐煽動到99次也學會了飛行。所以不是不會，而是努力的程度還沒有達到。
? ? ? 兒子說，這是在說我吧。我說不會呀，我是在說小鳥呀。
? ? ? 他能夠明白。
? ? ? 到了第三個番茄鐘，他完成了摘抄四個成語三句話。今天的摘抄工作是他自己在百度上搜索的。還有跳繩踢毽子的工作。
? ? 今天作業(yè)比以往少一些，3個番茄鐘完成了。好開??！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小結
? ? ? 今天做得最好的，就是控制好了自己的情緒，或者說根本就沒有控制，很心平氣和的完成了和兒子的相處。
