昨天明顯感覺肚子大了很多，一上稱，果然比原來重了很多。于是做了個決定，正視自己，也是該做下身材管理了。當初懷疑是不是小腸吸收不好，所以也一直吃不太胖?，F(xiàn)在明白，那是心中有事，也掙扎著，所以一直吃不胖。

自從房子弄好后，體重也一年一年漲。漲到現(xiàn)在皮膚是很好了，臉上的膠原蛋白也多了，但肚子和腿，還有手，真心覺得沒有必要那么厚的肉。

還有一個是自己工作一直是坐在這里，而且為了找靈感，還會邊吃東西邊工作。

昨晚上本子里寫到，到2023.6.8需要減掉16斤。感覺還是有信心的，但為了更好的督促自己，我覺得寫下來比較好。

撿起我的經(jīng)絡(luò)操，另外一點就是戒零食。

按時吃飯、喝水、休息！