一覺
娃睡著后，專注當下，一氣呵成的整理一些內(nèi)容，安靜的夜，平靜的我，不知不覺幾個小時過去了 ，
知道了
二覺
早上鬧鐘響，身體與床還緊緊擁抱著，眼皮也睜不開，沒有使勁拉扯，允許這樣，感覺滿足極了，緩一會再試試，
知道了
三覺
午休時候，睡夢中覺得早上還沒有喊大寶起床，肯定睡過頭了，糟糕，一下彈坐起來，看見只有穩(wěn)睡的小寶，松了一口氣，慢慢躺下，
知道了
四覺
大寶發(fā)試卷，對分數(shù)不滿意，說自己特別想考100分，然后自己就在那哭，我說什么也貌似聽不見，算了，哭就哭吧，自己哭了半個小時停止了，后來寫著寫著作業(yè)，突然找口罩那個包裝袋，找不到，又哭，躺地上哭，
這是積壓了多少情緒，我把自己的觀點表達了，她還是想哭，那繼續(xù)哭吧，哭了差不多一個小時，自己覺得哭不動了，口罩袋的事，就不了了之啦
知道了
五覺
大寶哭，小寶哼哼哼，我還有課同步開始著，顯然我那個都不在，感覺身體里一股勁一股勁的都沖到外面游玩去啦！感覺心有點悶，有點燥，有點不耐煩，有點想大聲吼，好像每吼一句，這股外沖的勁可以更有沖浪的感覺
知道了
六覺
臨近考試，作業(yè)量很大，
越大聲音講題大寶越聽不見，吼的時候看見了，知道自己在吼，吼的時候內(nèi)在情緒沒跟著起伏，就想大聲說話，看見這樣的方式寫作業(yè)，寫的已是自己內(nèi)心的執(zhí)著了，孩子如那個提線木偶，被我的大吼的一根根絲線控制著，在完成一個任務(wù)。這個過程，到底在顯化誰的夢呢？
知道了
七覺
聽著珊珊老師的聲音，感覺心輪漸漸發(fā)熱，沖在外面的那股勁，一個一個回來體內(nèi)，平靜了
知道了
八覺
大寶為了想考100分哭，邊哭邊說想考100分，還哭的蠻委屈的，我說著我又沒有因為分數(shù)吵過你，你哭啥，你又不只是分數(shù)。。。
這些話貌似沒啥用。。。
我就看著，說，你要真想考100分，加法減法看仔細，檢查一下對錯，
大寶說檢查不出來 ，繼續(xù)哭
那你從你可以做到的，例如字體標準。。
大寶還是哭 。。 。
我就看著，這個場景是給我上什么課，
看著自己，內(nèi)在情緒還好，沒有很多起伏，不再那么抓狂，抗拒，哭，也不覺得那么刺耳，哭也是一種聲音，跟音樂沒啥兩樣，就這樣流淌著。。。
情緒還好，那是演繹什么呢？
想要一個夢想，當下一點一點去做，之后考多少分，接納就好，一邊不接納這個分數(shù)，就如不接納當下生活狀態(tài)，幻象一個100分人生，又不愿意行動，一直哭，就如見人都發(fā)泄一下情緒，抱怨一陣，覺得生活對自己不公平，或者不斷的指責自己，打壓自己。。。
知道了
經(jīng)典點評
@賈清然中醫(yī)心理療愈
六覺，看見這樣的方式寫作業(yè)，寫的已是自己內(nèi)心的執(zhí)著了，孩子如那個提線木偶，被我的大吼的一根根絲線控制著，在完成一個任務(wù)。
——特別贊嘆這一句[強][強][強]
看見了，轉(zhuǎn)化就已經(jīng)在發(fā)生
五覺，煩躁時，還能對身體和自己的狀態(tài)保持覺察，特別好[強][玫瑰]
八覺，允許孩子有情緒，允許她流淌情緒，而您自己是安定的，真好！[玫瑰][玫瑰]
