今天，我的第一次方糖開(kāi)啟。因?yàn)椴┪镳^9點(diǎn)開(kāi)館，所以提前通知了讀書(shū)伙伴9點(diǎn)半到場(chǎng)即可。可是現(xiàn)場(chǎng)還是發(fā)生了點(diǎn)小意外，拿沙龍鑰匙的大姐沒(méi)有來(lái)！又經(jīng)過(guò)電話聯(lián)系，一直到10點(diǎn)才開(kāi)了門。讀書(shū)伙伴中只有周先生是通過(guò)微信報(bào)名，所以在等待的時(shí)候向他表示了歉意，看出我的焦灼，周先生說(shuō)：“沒(méi)事，好事多磨嘛！”非常感謝！
郝老師是在公園邂逅的一位吹陶笛的老鄉(xiāng)，昨天專門打電話說(shuō)過(guò)來(lái)參加，但是今早晨練時(shí)不小心扭了腳，需要看醫(yī)生，但是他還是專程過(guò)來(lái)說(shuō)明原因，謝謝！
簽到儀式
因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，進(jìn)入場(chǎng)地后，坐定，簡(jiǎn)單布置，擺上鮮花，讓伙伴們鄭重簽了名。
現(xiàn)場(chǎng)冥想
之后，我就帶領(lǐng)大家開(kāi)始了冥想，可能是場(chǎng)地空曠或是沒(méi)有提前暖場(chǎng)的緣故，我感覺(jué)自己的思緒沒(méi)有拉回來(lái)，但是事后李姐說(shuō)，我引領(lǐng)的不錯(cuò)，她已進(jìn)入了狀態(tài)。
為己正名
冥想完才想起為己正名環(huán)節(jié)，伙伴們介紹了自己，姓名，主要的性格特點(diǎn)等。
忽然我想起大家還不太了解方糖，所以我又重點(diǎn)介紹了方糖讀書(shū)會(huì)，她的價(jià)值理念，以及我加入的初衷。
這時(shí)才想起我事先準(zhǔn)備的開(kāi)場(chǎng)語(yǔ)（哈哈）：有伙伴說(shuō)想來(lái)，但是要秋收走不開(kāi)。我突然想到，九月，真是一個(gè)美好的季節(jié)，食物豐收，而我的方糖，正好也在九月開(kāi)啟，我希望來(lái)這里的每一位小伙伴，也都能有一個(gè)心靈上的豐收！
自由書(shū)寫
說(shuō)到我們成年人，似乎許多情緒無(wú)法表達(dá)，找人訴說(shuō)吧，又顯得矯情，而且容易給人一種“你好負(fù)能量”的感覺(jué)，但這種情緒卻又是真真實(shí)實(shí)存在的，我們需要看見(jiàn)它。通過(guò)書(shū)寫，我們可以盡情釋放各種情緒，所以我和小伙伴們說(shuō)，現(xiàn)在就從“此時(shí)，我感覺(jué)……”寫起，小伙伴們寫的都非常認(rèn)真，我也在寫，我寫下的此時(shí)的焦慮與緊張，寫了當(dāng)下的迷茫與彷徨。寫完后麗華說(shuō)：“我覺(jué)得沒(méi)什么可寫的??！不知道該寫啥?！蔽艺f(shuō)，這不是交作業(yè)，你不用擔(dān)心寫的好不好，文采怎么樣，只要是當(dāng)下自己想說(shuō)的話即可。寫完我并沒(méi)有讓大家分享，我擔(dān)心大家會(huì)覺(jué)得方糖是想知道每個(gè)人私密的東西。其實(shí)是我想多了。
輪流朗讀
輪流朗讀了《想懂得自己，就先聆聽(tīng)自己吧》，《你的兩種聲音，公開(kāi)的與私密的》，《當(dāng)你面對(duì)自己，你用哪個(gè)聲音？》三個(gè)章節(jié)，雖然我以前已經(jīng)讀過(guò)這一部分，但今天和伙伴們?cè)谝黄?，用大聲朗讀的方式讀出來(lái)，伙伴們讀的時(shí)候我用心聽(tīng)，自己讀的時(shí)候正好有一句話觸動(dòng)到了內(nèi)心：
我們要做的，就是保持覺(jué)察，清楚知道自己：“嗯，此刻，出于某些考慮，我在使用公開(kāi)的聲音。同時(shí)，我也聽(tīng)見(jiàn)自己私密的聲音，我讓它存在，讓它表達(dá)，只是不說(shuō)出口而已?！?/b>
這句話可能在我初讀時(shí)并沒(méi)有在意，可今天讀來(lái)，結(jié)合自己最近的一些狀況，覺(jué)得特別感慨。方糖讀書(shū)會(huì)廣州地區(qū)帶領(lǐng)人劉東輝先生在群里說(shuō)過(guò)一句話：“讀過(guò)幾次之后，越發(fā)地感覺(jué)到每一句、每一段都是那么精妙，尤其是《越書(shū)寫，越明白》，即使是不同時(shí)間讀同一章或同一時(shí)間讀不同章節(jié)?！碑?dāng)時(shí)劉東輝先生在群里說(shuō)這句話的時(shí)候，我內(nèi)心的os是這樣的：“有這么神奇么，不會(huì)是冉冉老師也在群里，而故意夸張吧！”可是此時(shí)，我才領(lǐng)悟到這句話的力量！而我僅僅只是第一次帶領(lǐng)，第二遍讀來(lái)！想想他們已經(jīng)帶過(guò)幾十場(chǎng)的，一遍遍用心慢讀下來(lái)，對(duì)自己心性成長(zhǎng)是有多么大的幫助！
也正應(yīng)了方糖的讀書(shū)理念：慢讀，親寫，好書(shū)值得慢慢讀來(lái)。
茶歇合影
接下來(lái)我們一起喝茶，水果，我?guī)Я肃従幼龅氖止ぴ嘛?，大家一邊品嘗一邊繼續(xù)聊天，用心做的食物可以愉悅我們的味和胃，用愛(ài)建造的方糖可以滋養(yǎng)我們的心和性。
故事深化
既然聊的這么開(kāi)心，那這一環(huán)節(jié)就在這美食和香茶中進(jìn)行吧。
這一環(huán)節(jié)我用了紅花卡，
周先生說(shuō)：這一張的色彩特別明朗，藍(lán)天，草地，而主人公的衣服也特別艷麗，表情也是特別奔放自由，就像我們的生命，就要活出這樣的狀態(tài)，恣意，自由，熱情，他說(shuō)，我剛才的書(shū)寫中也有這樣寫（此時(shí)我想著應(yīng)該在寫完后讓伙伴有選擇性地朗讀出來(lái)）。
我說(shuō)：我感覺(jué)自己現(xiàn)在的狀態(tài)就像這一張，特別是剛才讀到書(shū)中的兩種聲音，我覺(jué)得我現(xiàn)在就有一種私密的聲音，我能看見(jiàn)那個(gè)聲音指引的方向，能看到光亮，可是，身邊人的不理解，我卻無(wú)法說(shuō)出來(lái)，這種說(shuō)不出來(lái)的感受又像自己在這水面下，水的壓力壓抑著我，壓的我喘不過(guò)氣來(lái)。
麗華說(shuō)：這一張代表了我現(xiàn)在的狀態(tài)，圖片上的懸空，危險(xiǎn)，還有陰影，就像我現(xiàn)在，很焦慮的感覺(jué)。
有意思的是，我前幾天剛收到紅花卡時(shí)，為自己選的就是這張，可我的感覺(jué)是：藍(lán)天，白衣，還有電腦，在這種很放松很享受的狀態(tài)里，依然可以處理各種雜事。
你看，一樣的圖片，不一樣的人，看到的東西，也是不一樣的。讀書(shū)會(huì)開(kāi)始前，我拿自己選的這張圖片發(fā)在群里，請(qǐng)大家?guī)臀医庾x，有什么樣的隱喻，讀書(shū)會(huì)上我該怎樣給大家解讀呢？現(xiàn)在通過(guò)這次練習(xí)我才知道，你根本無(wú)法為別人解讀，因?yàn)榇鸢妇驮谧约哼@里！你心里有什么，你就會(huì)看到什么。這也是為什么我們要?dú)w零，回到自己，自己才是自己的療愈者啊。
約定再會(huì)
最后，我給大家一個(gè)空白書(shū)簽，自己寫下一句最喜歡的話，夾在這本《越書(shū)寫越明白》，送給自己。
周先生說(shuō)，他喜歡接受新事物，也參加過(guò)很多讀書(shū)會(huì)，但都沒(méi)有什么特別的感覺(jué)，也并沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。這次的方糖，他也是抱著試試的態(tài)度來(lái)的，但是方糖給了他很不一樣的感覺(jué)，他說(shuō)：體驗(yàn)非常棒！還要幫我聯(lián)系下次讀書(shū)會(huì)的場(chǎng)地。能得到“讀書(shū)會(huì)達(dá)人”的認(rèn)可，那方糖是真的棒啦！相信后面隨著自己不斷地練習(xí)，會(huì)有越來(lái)越棒的體驗(yàn)！
后記
8月加入方糖后，忙于各種瑣事，總想把各種事情處理好后再開(kāi)始方糖，可就是在這些瑣事中，我焦躁，迷茫，看不清方向，不知如何去解決，突然就有一種很強(qiáng)烈的欲望，急于開(kāi)始一場(chǎng)方糖，來(lái)療愈自己，獨(dú)方糖不如眾方糖，招募就開(kāi)始吧！
招募發(fā)出后，又覺(jué)得自己沒(méi)有準(zhǔn)備好，不斷問(wèn)其他帶領(lǐng)人，想要點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在想想，真的是你只有深入其中，才能領(lǐng)略她的奇妙，每個(gè)人的方糖都是獨(dú)一無(wú)二的。
歡迎再來(lái)方糖！
