用一周時間把張德芬老師的《遇見更好的自己》讀完，這本書很久之前就想讀了，一直因為忙于別的事情而沒能如愿。年假空閑期間讀了武紅志老師的《為何家會傷人》和《為何愛會傷人》后，一口作氣將同類題材的《遇見未知的自己》也讀完了。

《遇見未知的自己》同《為何愛會傷人》、《為何愛會傷人》一樣都是講述原始家庭的生活模式是如何無意識的影響我們以后的人生的。三本書的不同之處在于《遇見未知的自己》是通過一個主人公的婚姻失敗這個故事為主線而展開描述小時候我們經歷的一切會影響我們的人生走向，以及我們要想克服以前創(chuàng)傷留給我們的陰影，我們要怎么做。而武紅志老師的書更多的理論加小案例來闡述中心思想。

讀《遇見未知的自己》，最喜歡書中的一句話就是：親愛的，外面沒有別人，只有你自己，你所有看到的一切，都是你內心的投射。

一，我是誰？

這是一個從盤古開地以來無人能解答的一大難題，與“我從哪里來，我要去哪里去”并成為哲學上最難的三大難題之一，人類所有受苦的根源就是來自不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西，我們這一生為名所累，為錢所困，與人攀比，不斷追逐，生活自己落后了別人，別人比我們過的好，我們就眼心難受，而拋棄所為的身份、地位，多問問“我是誰，我真正想要的是什么 ”找到了“我是誰的答案，我們也就找到了幸福的所在”。我是誰？我就是我，我不是張三也不是李四。

二、我為什么 常常不快樂？

人人都在追求財富、權利、健康、愛和快樂，但是什么才是真正快樂呢？有人說我得到了這些我就會快樂，其實追究下來，人類所要追求的東西也不過是“愛、喜悅、和平”。那快樂和喜悅有什么不同嗎？快樂是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個使我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內的，快樂取決于外在東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也就隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外綻放，從你內心深處油然而生的，所以你一旦擁有了它，外界是奪不走的。

三、這個世界是什么組成的？

我們一直以為空間是空的，而物質是實在的，可事實上，世間萬物都是空的，它們內部幾乎是百分百的空間—原子與原子之間的距離，在所有原子與分子的空間里粒子占據很小空間，其余是真空，這些粒子之間不停的運動，也就是能量，不是一成不變的。不僅所有眼見不到的物質，連看不到的聲音、思想、意念、情感都是某種特定振動頻率的能量。我們與所有存在的生物之間，都有一定的能量振動的交流和互動。這個世界是由各種能量組成的，這是一場能量爭奪戰(zhàn)。