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小成就

閱讀

讀完《被討厭的勇氣》

在讀《這些人，那些事》，《子彈筆記》

讀書手帳《被討厭的勇氣》

讀書筆記 7篇

被討厭的勇氣讀書手帳

繪畫

日簽7張

知識卡片3張

部分日簽和知識卡片

硬筆書法

每日一句7天

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青少年手帳訓(xùn)練營

作業(yè)2次

打卡6天

夢想作業(yè)1次

生活

每天陪女兒讀繪本

看了兩期《向往的生活》

周日和朋友聚會(huì) 陪女兒游樂場玩

每周復(fù)盤

小確幸

1. 青少年手帳營開營了，每次都被小朋友們給感動(dòng)和激勵(lì)到

2. 加入了若辰老師的輕社群，學(xué)到很多東西

3. 發(fā)了讀書手帳的照片得到很多小伙伴的好評，還被微博轉(zhuǎn)載了

4. 很幸運(yùn)得到國家二級心理咨詢師益明老師的單獨(dú)咨詢機(jī)會(huì)，老師的分析讓我更進(jìn)一步地了解了自己。

5. 被很多小伙伴私信表白，非常開心

6. 小紅書獲贊和收藏30次

7. 聽了兩次公開課，每個(gè)人的分享都特別棒。尤其是冰月的分享讓我感觸很深，生命很脆弱，珍惜每一天。

8. 讀書會(huì)線上社群的氛圍越來越好了，看到小伙伴們進(jìn)步都很大，特別開心

小改進(jìn)

身體狀態(tài)不是很好，常覺得累，需要好好調(diào)整，要早點(diǎn)睡覺。

閱讀時(shí)有點(diǎn)心急，太追求速度，還是要高質(zhì)量地去讀。

花了太多時(shí)間在淘寶上面，雖然好幾次最后都忍住沒買，但是沒忍住看。

總結(jié)

本周關(guān)鍵詞是“全然接納”，看了《被討厭的勇氣》又接受了益明老師房樹人的測試，讓我更加深入地了解了自己。即便是不完美的自己，也要全然接納。越來越喜歡心理學(xué)了，想多看這方面的書。