昨日檢視：

1.mj背了0個(gè)? ，綜合1題，

2.運(yùn)動(dòng)0

3.基礎(chǔ)基本沒看

未完成原因：晚上出去吹風(fēng)受涼晚上狀態(tài)特別不好，咳嗽厲害于是吃完藥就睡了

今日計(jì)劃：

1.研2/3:背誦默寫15個(gè)名詞解釋（4h），基礎(chǔ)整理（2小節(jié)藝術(shù)功能）

2.運(yùn)動(dòng)（仰臥4組俯臥撐320個(gè)跳繩1000個(gè)深蹲4組跳跳2次）

3.綜合（3題），基礎(chǔ)（2題）

早上：

中午：

晚上：

今天是什么日子：2017.09.15

日出：? 5:40? ? ? ? ? ? ? 日落：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 就寢：? ? 23:18? ? ? ? ? ? 起床： 06:46

我今天的目標(biāo)是什么？

做事專注專注！

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

完成基礎(chǔ)綜合任務(wù)

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？

時(shí)間管理，基礎(chǔ)綜合達(dá)到學(xué)習(xí)閉環(huán)

我今天要有怎樣的心情？

好心情

我今天怎樣比昨天做的更好？

做事專注，學(xué)習(xí)姚超保持樂觀

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

目標(biāo)1:通過初試

目標(biāo)2:練就流暢的身體線條

目標(biāo)3:提高做事專注力，練習(xí)時(shí)間管理養(yǎng)成適合自己的一套良好的習(xí)慣

本月重要成果/*月份

成果1

成果2

B、今日三只青蛙/番茄鐘

考研每日工作日目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)，時(shí)間管理

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

（可放當(dāng)天圖片和截圖）

D、財(cái)務(wù)檢視

E、人際的投入

F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

G、健康與飲食

昨日鍛煉： 無? ? ? ? ? ? ? ?

昨日飲食：綠豆湯蘇打餅干1? ? 中午：海帶豆腐絲魚玉米紅薯藕菜豬肉雞肉米飯 晚：牛肉面 檸檬蜂蜜冰。 蘇打餅干7 （晚上特別不健康。。。）

H、好習(xí)慣打卡

早起 閱讀? 跑步 靜坐 整理 檢視 泡腳 早睡

明日計(jì)劃：早上：中午：晚上：

昨日反思：

不應(yīng)該出去的。。。。