? ? 凌晨一點(diǎn)的西安，拖著疲憊的身軀，踩著高跟鞋，在小區(qū)空曠無人的路上往前蹭著，心底無數(shù)個念頭閃過：這樣的人生是我想要的嗎？但是內(nèi)心的撕扯告訴你，總有“披荊斬棘”的姑娘們還在奮斗和努力，還有2019年“人心惶惶”的失業(yè)潮。。。如此你在矯情什么呢？

? ? 撕扯的感受依然掙扎，不知所措，工作如此，人生的目的呢？

? ? 這份工作明明是按照自己理想的概念，費(fèi)盡氣力爭奪來的，為什么會有一絲懷疑的念頭呢，這到底是不是真正想要的呢？

? ? 這種困擾和分裂常常會影響工作的專注，會因為一件小事就和同事爭吵結(jié)怨，會效率低下，與客戶溝通也不太順暢，沒有了往日的精神滿滿，熱情洋溢。哪里不對勁，但是又說不出來。

? 不如去旅行吧。。給自己放個假？

? 不如試試其他的項目，嘗試新的挑戰(zhàn)？

? 不如和閨蜜聊聊天？

? 。。。。。

? 這一切都試過了，然而還是沒有辦法回到’完美的狀態(tài)”

? 又是一天下班，小區(qū)昏黃的燈光下，有一位精神爍爍的老人在觀星，與其回家睡覺，醒來又是忙碌不知所謂的工作，不如也去坐坐，假裝明天沒有那么快來臨。閑聊幾句，抱怨一如既往的滔滔不絕開始了。老人笑笑回應(yīng)：我年輕時啊，常常寫美好時光的日記，才會使我的工作一直保持“完美的狀態(tài)啊”！

? 那為什么寫日記就可以了呢？要怎么寫呢？為什么我的日記都是充滿抱怨和吐槽呢？

為什么要記錄美好時光日志：

? “只有享受工作的樂趣才能快樂的工作，只不過我們都不知道該如何去發(fā)現(xiàn)工作的樂趣，每天的事務(wù)雜事如此之多，完全投入，能量滿滿的那一刻很快就會消失，被淹沒了。每一日，人類都傾向只記住”難受負(fù)面的事情，而不是快樂的事，不是嗎？所以及時的去記錄是十分必要的，這會幫助我們發(fā)現(xiàn)工作中自己全心投入的時候，找到自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)能量源源不斷的時刻，如此才能自己去創(chuàng)造完美的工作。”

如何記錄美好時光日志：

關(guān)鍵點(diǎn)：不只是寫下“條條框框”，而是要記錄細(xì)節(jié)，反思為什么？

記錄的方法：? AEIOU

A(Action): 事件，我在做什么？這件事發(fā)生的原因與目的，什么樣的工作？個人想要達(dá)到的目的，工作想要達(dá)到什么結(jié)果？

E(Environment）：環(huán)境，工作是在哪里進(jìn)行的，周圍有什么影響物？和平常有什么不同？

I(Iinteraction）：互動。獨(dú)立完成還是團(tuán)隊合作？你的職責(zé)是什么？其他合作伙伴的職責(zé)是什么？結(jié)果與反饋如何？你體驗到了什么？工作的流程，特點(diǎn)，環(huán)節(jié)都有哪些？

O(object):運(yùn)用了什么方法，工具，資源，關(guān)系等等，有什么反饋？達(dá)到了什么樣的效果？

U(users):收益的對象是誰呢？有什么反饋？對他人有什么改變和意義？

記住，在記錄的過程中不要去評論對錯，只需要事無巨細(xì)的去記錄讓你感到美好狀態(tài)的信息，去反思，找到聯(lián)系，漸漸得就會發(fā)現(xiàn)自己在工作中“心流”時刻，根據(jù)這一點(diǎn)，去創(chuàng)造“完美的工作。

在尋找的最初，不需要逼迫自己每天都要記錄下來，但是要保持記錄的數(shù)量和質(zhì)量都保持在可評測要求，一個月才記錄幾次，也會錯失或遺失掉很多能量激發(fā)的時刻，那么找到完美工作的的可能性又會降低的。

不可否認(rèn)的是，每個人都會遇到能力枯竭的時候，所以未雨綢繆，在日常的時刻，給自己儲藏一些“能量補(bǔ)給棒’也是十分必要的，比如自己在日常生活中，興趣愛好里獲得成功，得到的獎勵，在志愿者活動中，完成的項目等等，都是能量補(bǔ)給，在未來不可預(yù)計的時候，無法記錄美好時光日志的時候，都會成為能量的源泉。