信息焦慮的本質(zhì)是自我成長(zhǎng)的焦慮。
今日頭條的牛逼之處在于從信息的數(shù)量和信息分發(fā)的精準(zhǔn)度出發(fā)，試圖解決信息焦慮的問(wèn)題?？上У氖牵]有真正解決信息焦慮，主要問(wèn)題在于靠機(jī)器分發(fā)的信息質(zhì)量太低，無(wú)法滿足自我成長(zhǎng)的深層焦慮。
機(jī)器可能比你更了解你自己，可是機(jī)器不知道的是，人實(shí)際的行為并不一定是他期望的行為。比如我明明想安安靜靜看一篇專業(yè)論文，卻不由自主地點(diǎn)擊了一張大胸妹的圖片。
所以解決信息焦慮的第一步就是自律。而自律源于自知，你清楚地知道自己想要什么。這里過(guò)于雞湯，不再論述。
自律的問(wèn)題解決了，再來(lái)看術(shù)的問(wèn)題：如何從海量的信息中篩選出自己真正想要的信息？
1、獲取優(yōu)質(zhì)信息源，及時(shí)斃除那些垃圾信息源。
優(yōu)質(zhì)和劣質(zhì)每個(gè)人定義不一樣。每個(gè)人的需求不同，專業(yè)背景不同，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)熟練程度不同，都會(huì)造成優(yōu)質(zhì)和劣質(zhì)的邊界各異。越牛逼的人，能被定義為優(yōu)質(zhì)的信息也越少；越和你沒交集的信息，也越容易被定義為劣質(zhì)。
獲取優(yōu)質(zhì)信息源的一個(gè)原則是克制。
2、對(duì)信息源進(jìn)行分類，按優(yōu)先級(jí)排序：不同類型，不同優(yōu)先級(jí)的信息分配的時(shí)間和處理的方式是不一樣的。
根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)信息進(jìn)行如下分類：
1）信息點(diǎn)：如微博、微信朋友圈；
這類信息傳播屬性強(qiáng)，比如時(shí)事熱點(diǎn)，知名po主的意見分享等。很容易聚集一群人形成討論，可以多角度解讀信息，容易激發(fā)靈感；但優(yōu)質(zhì)信息比太低，很容易浪費(fèi)過(guò)多的時(shí)間；
所以針對(duì)此類信息，有如下幾點(diǎn)建議：篩選優(yōu)質(zhì)po主，屏蔽垃圾信息制作者的朋友圈，提高優(yōu)質(zhì)信息比例；同時(shí)合理分配時(shí)間（比如5%的時(shí)間），避免信息過(guò)載；及時(shí)記錄當(dāng)時(shí)的靈感；避免盲目追求熱點(diǎn)：所謂熱點(diǎn)，是針對(duì)當(dāng)前時(shí)間的，過(guò)了那段時(shí)間，還有多少人再去關(guān)注呢？這樣的熱點(diǎn)價(jià)值幾何？
2）信息流：一篇文章，如訂閱號(hào)，簡(jiǎn)書；
相比于信息點(diǎn)，這類信息對(duì)某個(gè)主題的解讀往往更加深刻和全面。在這類信息中，可能找到比較專業(yè)的信息，比較獨(dú)特的思維方式，或者比較有借鑒意義的經(jīng)驗(yàn)；但這類信息僅是對(duì)你已有知識(shí)體系或思考方式的一個(gè)補(bǔ)充，不可花費(fèi)過(guò)多時(shí)間。
一個(gè)值得一試的方法：對(duì)于你當(dāng)時(shí)很感興趣但實(shí)際和你的專業(yè)和行業(yè)并不相關(guān)的內(nèi)容，可以先收藏下來(lái)，過(guò)段時(shí)間（比如每周末）再去處理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西你已經(jīng)沒有興趣再去看了，果斷刪除；
3）信息塊：一類文章，一本書；
其實(shí)這類信息才是建立知識(shí)體系的來(lái)源，請(qǐng)將你主要的精力放在這里，努力完善自己的專業(yè)體系，形成競(jìng)爭(zhēng)壁壘。只有建立了自己的知識(shí)體系，才是真正解決信息焦慮的開始，否則刷再多的微博，追再多的熱點(diǎn)，都只會(huì)徒增你的焦慮。
建議按主題填充知識(shí)體系；請(qǐng)閱讀經(jīng)典！閱讀經(jīng)典！閱讀經(jīng)典！重要的事情說(shuō)三遍。
4）信息源：對(duì)不同的知識(shí)體系提煉成知識(shí)定律，并將不同的知識(shí)進(jìn)行串聯(lián)，交叉，以迸發(fā)新的靈感和思考。這是深度思考的一步，也是知識(shí)內(nèi)化的關(guān)鍵，創(chuàng)新的源泉也源于這里！
其實(shí)，在以上分類基礎(chǔ)上，還可以對(duì)每個(gè)大類進(jìn)行細(xì)分，比如信息點(diǎn)，可分為微博和朋友圈，微博里面的信息又可按主題或重要程度進(jìn)行細(xì)分，如特別關(guān)注功能。
分類是為了更好地劃分重點(diǎn)，將主要精力放在最重要的事情上！
