? ? ? ? 從小到大我們接受的教育是站有站相，坐有坐相，對(duì)我們大部分人的身體語(yǔ)言在潛移默化中形成了一定的禁錮。身體已經(jīng)有多久沒有好好放松了？我們的身體大多數(shù)時(shí)間好像不屬于我們自己，而是屬于外部環(huán)境，屬于別人的眼光，屬于別人的評(píng)判?！澳愠璩谜骐y聽，你跳舞跳的很看?！痹谶@種評(píng)判下身體的自由與放松，好像離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
? ? ? ? 有時(shí)好羨慕1-3歲的孩子，他們那種歡樂，那種身體語(yǔ)言的無拘無束地表達(dá)。也許正是因?yàn)樗麄兊恼Z(yǔ)言表達(dá)能力還沒有完全健全，所以他們的肢體語(yǔ)言表達(dá)是被允許的，是自由的。常?？吹秸{(diào)皮的孩子們，走路歪七扭八，蹦蹦跳跳，釋放著他們的快樂，他們的心中的快樂和肢體語(yǔ)言的表達(dá)是一致的。這種兒時(shí)身體的快樂，現(xiàn)在都被遺忘在角落里了！
? ? ? ? 記得在一次舞動(dòng)治療師督導(dǎo)課上，老師讓我們正常的走路，這個(gè)看起來很容易。當(dāng)老師引導(dǎo)說，大家歪七扭八的走路，歪七扭八的！不斷的提示，我的身體好像根本都不會(huì)做這些歪七扭八的動(dòng)作，甚至感覺在眾目睽睽之下做歪七扭八的動(dòng)作感到羞恥，被嘲笑，被指責(zé)，而身體無法做出這些動(dòng)作，即便是被允許的，也無法做到了，老師開始帶領(lǐng)，老師在我心目中是那么樣的優(yōu)雅，那么樣的端莊，忽然間做出這樣的動(dòng)作，讓我感覺到非常的吃驚和震撼，原來我們的身體是可以做這樣的動(dòng)作的，在特定的場(chǎng)合，放松的環(huán)境做這些動(dòng)作是被允許的。老師都做了，我們大家也開始跟著做歪七扭八的動(dòng)作，各種歪七扭八的動(dòng)作，越做越開心，越做越快樂，好像回到了兒時(shí)，好像回到了童年。整個(gè)上午記不清學(xué)的什么東西了，只是記得非常的快樂，令人難忘。
? ? ? ? 從那次以后，我的身體像是被注入了能量和營(yíng)養(yǎng)。我感覺到活力四射，原來我的身體可以自由，也可以規(guī)則，我的身體越來越靈活，我的身心也越來越打開。我篤定做一名舞動(dòng)治療師，因?yàn)槲覐闹惺芤媪级?，所以希望能使更多的人受益?/p>
? ? ? ? 舞動(dòng)治療就是這樣的神奇。舞動(dòng)治療屬于心理學(xué)的表達(dá)性藝術(shù)治療。是通過治療性的運(yùn)用動(dòng)作和舞蹈，使人們創(chuàng)造性地參與治療過程，以促進(jìn)他們的情緒，認(rèn)知，身體和社會(huì)性的整合。目前舞動(dòng)治療已經(jīng)不只用于有心理疾病的人，而是廣泛應(yīng)用于社會(huì)健康和亞健康人群，學(xué)校，企業(yè)，家庭，機(jī)構(gòu)，團(tuán)體，針對(duì)的群體有兒童，青少年，成年人，老年人各年齡段，用于人們身心健康的調(diào)整，也可以用于團(tuán)體減壓。正因?yàn)樗膽?yīng)用廣泛，所以深受人們的喜愛和推廣，我在近七年的時(shí)間經(jīng)過對(duì)西方舞動(dòng)治療的研究和學(xué)習(xí)，在舞動(dòng)治療方面，研究整理出一套適用于中國(guó)人的舞動(dòng)治療技術(shù)，目前正在公益推廣中，希望大家通過舞動(dòng)治療這種寓教于樂的方式，接觸心理學(xué)，調(diào)整身心健康狀態(tài)，讓生活更美好。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——舞動(dòng)治療師靜如
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.2.14
