#覺察#

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[愛心][愛心]當(dāng)我們悲傷時(shí)，我們要感知自己正在經(jīng)驗(yàn)哀傷的情緒，經(jīng)歷引起我們不快樂的事情，當(dāng)我們喜悅時(shí)，我們要感知自己正在經(jīng)驗(yàn)歡樂的情緒，經(jīng)歷引起我們快樂的事情，這就是覺察，生活中，當(dāng)我們能夠時(shí)刻保持覺察，就會(huì)不悲不喜！

? ? ? 事情的本身沒有好壞，它只是一種狀態(tài)，且一直處在變化之中，只是你我的感受不同罷了~~~[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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